Makan apel di pagi hari mengurangi hasrat memakan makanan yang manis serta membantu tubuh menggunakan insulin dengan tepat.
Menambahkan buah ini ke dalam makanan sehari-hari kita adalah cara yang sederhana dan efektif untuk mengurangi risiko diabetes
8. Kesehatan Otak
Apel hijau memiliki banyak antioksidan, di antaranya adalah katekin dan epikatekin.
Antioksidan ini melindungi sel-sel otak dari efek berbahaya radikal bebas.
Flavonoid, vitamin C dan magnesium,yang terkandung dalam apel juga membantu regenerasi sel.
Ini juga dapat meningkatkan sirkulas dan mengoptimalkan oksigen untuk jaringan otak.
Puluhan Tahun Masak Di Dapur Bisa Tidak Tahu, Ini yang Terjadi Kalau Rajin Menyimpan Garam Bersama Tusuk Gigi
Source | : | tribunnews,Nova |
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR