Kopi pahit mengandung kalsium dan kalium yang bisa menguatkan otot jantung.
Meminum kopi tanpa gula juga dianjurkan untuk orang yang mengalami sumbatan darah karena asupan makanan sehari-hari.
- Mengandung antioksidan
Kopi hitam yang dikonsumsi tanpa gula bisa meningkatkan antioksidan dalam tubuh.
Antioksidan sangat penting untuk tubuh karena bisa melawan radikal bebas penyebab penyakit.
Dalam secangkir kopi hitam pahit mengandung mineral kalium, magnesium, mangan, vitamin B5, vitamin B3, serta vitamin B2.
Vitamin dan mineral ini mampu menjadi antioksidan yang baik untuk tubuh.
- Menurunkan risiko kanker
Meminum 2 cangkir kopi hitam tanpa hula bisa menurunkan risiko kanker.
Kopi mengandung sifat antikanker yang mampu menurunkan risiko penyakit kanker
- Menjaga kesehatan tulang
Ketika tubuh kekurangan kalsium, kesehatan tulang akan terancam dan bisa terserang penyakit tulang.
Kopi hitam yang diseduh tanpa pemanis mengandung kalsium yang mampu meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.
Baca Juga: Punya Sejuta Manfaat Baik Bagi Tubuh, Ternyata Jeruk Nipis Bisa Merusak Gigi, Hati-hati!
| Penulis | : | Lutfi Mudrika Izaki |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR