Dianggap Bahaya Diminum Setelah Makan, Siapa Sangka Minum Teh Sebelum Tidur Bisa Turunkan Berat Badan, Berikut Ulasannya!
SajianSedap.com - Berat badan yang berlebih memang menjadi masalah tersendiri bagi banyak orang.
Sebab kondisi ini bisa memicu masuknya beragam penyakit ke dalam tubuh.
Terlebih ketika stres melanda pikiran, ini akan memudahkan penyakit lain datang.
Hal ini karena terdapat hubungan lemak di sekitar tubuh dengan tingkat stres.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
Stres bisa berdampak pada kesehatan dalam banyak hal, termasuk bagaimana masalah itu dapat memperlambat metabolisme tubuh.
Sehingga, jika kita merasa menyimpan lemak berlebih di dalam tubuh, maka salah satu untuk menyingkirkannya adalah mengurangi tingkat stres.
Tingkat stres bisa mereda saat kita dapat tidur nyenyak di malam hari.
Teh Herbal Bukan Teh Diet yang Dikonsumsi
Lalu untuk membantu tingkatkan kualitas tidur kita bisa minum teh sebelumnya.
Tapi perlu diingat, bukan teh diet yang dikonsumsi melainkan teh herbal jenis tertentu.
Biasanya jenis teh yang dianjurkan yakni Rooibos, peppermint, chamomile, dan juga cinammon.
Sebelumnya, Laurence Fountain, PT dan pendiri Salus London mengatakan pada The Sun jika kortisol adalah poin utama untuk mengganggu berbagai efek hormonal.
Baca Juga: Sering Dianggap Tidak Sehat dan Mematikan, Siapa Sangka Ternyata Jeroan Punya Banyak Manfaat !
Baca Juga: Siapa Sangka Cuma dengan Minum Air Rebusan Kelapa, Tubuh Akan Rasakan 8 Hal Mencengangkan Ini!
"Pertama itu akan mengganggu tiroid Anda, yang artinya akan sangat sulit membakar lemak ketika kortisol Anda tinggi.
Faktanya, Anda akan lebih cenderung membakar otot," jelasnya.
Dia juga menjelaskan jika terlalu banyak kortisol akan sebabkan stimulasi ke otak selama tidur meningkatkan ghrelin yakni hormon rasa lapar.
"Terlalu banyak kortisol juga bisa menyebabkan stimulasi berlebih pada otak selama tidur yang mengebabkan peningkatan ghrelin-hormon nafsu makan, yang akan membuat Anda tidak mungkin mengendalikan nafsu makan dan menjauhi gula serta makanan tinggi lemak," tambahnya.
Caranya pun mudah.
Yakni, siapkan teh herbal kesukaan, namun jangan tambah dengan gula atau jika ingin pakai pemanis, pakailah pemanis alami.
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
Air Jahe Cocok Buat yang Diet
Rasa hangat ketika diminum menjadi ciri khas minuman jahe.
Sejak ribuan lalu, jahe sudah digunakan sebagai obat.
Berbagai keluhan seperti masalah pencernaan dan mual dikabarkan dapat disembuhkan dengan cara meminum rebusan jahe.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini:
Tanaman jahe dikenal memiliki kandungan antibiotik alami.
Rajin meminum rebusan dan seduhan jahe dipercaya dapat bermanfaat bagi tubuh.
Jahe memiliki manfaat baik bagi Anda yang ingin berdiet.
Mengonsumsi jahe dapat menurunkan berat badan secara alami dan sehat.
Sebab, air jahe hangat dapat membuat Anda kenyang.
Baca Juga: Ajaib! Deretan Hal Tak Terduga Ini Bisa Didapat Cuma dengan Rutin Minum Susu Dingin Setiap Pagi
Namun, manfaat ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
Semua manfaat jahe itu dapat Anda rasakan dengan cara rajin meminum rebusan jahe.
Cara yang paling sederhana adalah merebus jahe dalam air.
Berikut beberapa resep membuat minuman jahe yang dapat Anda coba.
| Source | : | Nova |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR