Cara Tingkatkan Sistem Imun
Ketua Tim Riset Corona atau Formulasi Vaksin PNF, Chairul Anwar Nidom, sempat mengatakan bahwa virus corona memiliki daya bunuh yang rendah, tetapi geraknya sangat cepat.
Sejalan dengan pernyataan tersebut, salah satu upaya pencegahan terhadap virus corona adalah meningkatkan sistem imun tubuh.
Sistem imun tubuh itu sangat penting agar kita terhindar dari berbagai penyakit.
Dilansir dari situs kesehatan alodokter, berikut ini adalah cara meningkatkan sistem imun tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat.
1. Perbanyak Makan Sayur dan Buah
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang banyak mengonsumsi sayur dan buah cenderung tidak mudah sakit.
Hal ini dikarenakan vitamin dan mineral yang terkandung dalam kedua makanan tersebut mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan virus atau bakteri penyebab penyakit.
| Source | : | Suar.grid.id |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR