Dikenal Jadi Sumber Penyakit, Ternyata Makanan Kemasan Sehat Untuk Tubuh, Asal..

 

4. Lihat bahan-bahan yang terkandung dalam produk

Selain nilai gizi, bahan-bahan yang terkandung dalam makanan kemasan juga wajib Anda perhatikan.

Daftar kandungan bahan dapat menggambarkan tentang makanan atau minuman kemasan yang Anda konsumsi.

Anda juga dapat melihat jenis pengawet dan pewarna yang terkandung dalam makanan kemasan.

Baca Juga: Jalani Puasa Setelah Ditinggal Istri Akibat Kanker, Indro Warkop Semakin Kurus dan Berbuka dengan Air Kemasan

Baca Juga: Spesial Saji-Sedap, Review Perbedaan Rasa 6 Saus Sambal Kemasan di Pasaran, Mana Paling Enak?

Sehingga, jika Anda bermasalah dengan salah satu jenis pengawet atau pewarna, Anda bisa menghindarinya.

Anda juga bisa menilai kualitas produk tersebut dari bahan-bahan yang dikandungnya.

5. Baca klaim gizi pada label produk

Jangan tertipu dengan klaim gizi yang tertera pada kemasan produk makanan atau minuman. Beberapa klaim gizi yang Anda baca mungkin bisa salah Anda artikan, contohnya:

Klaim “bebas kolesterol” atau “kolesterol rendah” pada makanan yang berasal dari sumber nabati, seperti margarin dan minyak, tidak ada artinya.

Baca Juga: Mulut Seorang Kepala Desa di Bali Melepuh, Rasakan Panas setelah Tenggak Minuman Kemasan

Baca Juga: Bukan Demi Untung, Ini Alasan Masuk Akal Kenapa Kemasan Keripik Setengah Isinya Cuma Angin

Semua makanan dari sumber nabati mengandung kolesterol sangat sedikit (hampir tidak ada).

Namun, bisa jadi mengandung lemak tinggi sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.

Jika produk tersebut mengklaim 93% bebas lemak, mungkin produk tersebut memang benar mengandung lemak sebesar 7%.

Untuk memastikannya, sebaiknya baca lagi informasi nilai gizi yang ada di kemasan.

Bandingkan juga dengan kebutuhan lemak Anda per hari.

Baca Juga: Ini Daftar Kesalahan Saat Membuka Kemasan Makanan, Mana yang Sering Anda Lakukan?

Baca Juga: 5 Kemasan Makanan Ini Pasti Bikin Anda Geleng-Geleng Kepala, Enggak Penting Banget!

Artikel ini telah tayang di Tribuntribunkaltimwiki.com dengan judul Sering Beli Makanan Kemasan? Begini Caranya Agar Tetap Sehat

PROMOTED CONTENT