Di samping itu, vitamin C pada mangga juga mendukung fungsi kognitif dan neurologis yang sehat dan membantu penyembuhan luka.
Kandungan tembaga pada mangga pun dipercaya mampu membentuk sel darah merah untuk kekebalan tubuh.
3. Jus Tomat
Buah yang kerap digunakan dalam olahan sayur ini juga baik untuk menjaga kekebalan tubuh.
Tomat memiliki kandungan folat yang tinggi, hal ini mampu menurunkan risiko infeksi jika rutin dikonsumsi.
4. Jus Buah Bit, Wortel, Jahe, dan Kunyit
Perpaduan keempat bahan tersebut akan menghasilkan jus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu.
Kunyit dan jahe memiliki efek anti-inflamasi atau anti peradangan.
Maka selain untuk meningkatkan kekebalan tubuh, orang dengan riwayat peradangan sendi pun dianjurkan untuk mengonsumsi perpaduan jus ini.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR