Stop Sekarang Juga! Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Olahraga Malah Bikin Penyakit!
Sajiansedap.com - Sebelum olahraga, Saselovers mungkin sering makan terlebih dahulu untuk mengisi tenaga.
Hal ini merupakan hal yang tepat untuk menghindari lemas ketika berolahraga.
Namun harus diperhatikan, makanan yang kita konsumsi sebelum olahraga enggak boleh sembarangan, lho!
Kalau kita salah mengonsumsi jenis makanan sebelum olahraga, bisa-bisa kita merasakan dampak yang kurang baik buat kesehatan.
Baca Juga: Ikan Lele Disebut Sebabkan Kanker Karena Makan Kotoran Manusia, Ahli Ungkap Fakta Sebenarnya
Jangan pernah konsumsi beberapa jenis makanan ini sebelum olahraga ya, Saselovers. Bahaya!
Alpukat
Hindari alpukat sebelum berolahraga karena mengandung tinggi lemak.
Meskipun lemak yang terkandung dalam alpukat adalah jenis lemak baik.
Selain itu, alpukat juga tinggi serat. Kombinasi tersebut membuat alpukat lambat dicerna dan bisa menyebabkan perut kram.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR