1. Menurunkan berat badan
Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.
“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.
2. Membuat tidak mudah sakit
Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
"Lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang patogen yang masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.
Selain itu, antioksidan dalam lemon juga melindungi kita dari penyakit.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Source | : | Tribun Jabar |
Penulis | : | Sera B |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR