Minum Air Es Disebut Berbahaya, Ahli Justru Bongkar Faktanya Kalau Dibandingkan dengan Air Hangat! Mana yang Lebih Sehat?

Air dingin akan membantu tubuh Anda untuk menurunkan suhu inti tubuh.

Oleh karena itu, kita disarankan minum air dingin usai berolahraga untuk menurunkan suhu tubuh.

Baca Juga: Sangat Layak Dicoba! Cuma Minum Air Rebusan Terong dan Lemon, dalam Dua Minggu Berat Badan Turun Drastis

2. Mengatasi heat stroke

Menurut Neha, minum air dingin selama musim panas baik untuk kesehatan.

Air dingin akan diserap dengan cepat oleh tubuh dibandingkan dengan air hangat.

Untuk mencukupi cairan tubuh saat cuaca panas, kita disarankan untuk minum air dingin.

Selain itu, cuaca panas bisa membuat suhu tubuh meningkat drastis.

Untuk mengatasi hal itu, sebaiknya kita mengonsumsi air dingin.

3. Membantu menurunkan berat badan

Kunci utama untuk menurunkan berat badan adalah untuk meningkatkan metabolisme untuk membakar lebih banyak kalori.

Menurut Dr Neha, minum air dingin dapat meningkatkan metabolisme yang mempercepat proses pembakaran kalori.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Baca Juga: Dipercaya Semua Orang, Benarkah Minum Es Jeruk Setelah Makan Udang Bisa Sebabkan Keracunan? Ini Kata Ahli

PROMOTED CONTENT