Mau Terhindar dari Penyakit Jantung di Usia Muda? Mulai Hari ini Wajib Konsumsi Makanan Enak ini

Mengubah Pola Makan

Mengubah pola makan bisa menjadi salah satu cara untuk meminimalisir risiko penyakit jantung.

Memang tidak ada makanan "ajaib" yang membantu kita terhindar dari penyakit ini.

Tapi setidaknya kita bisa mencobanya.

Di mana kita juga harus memperbanyak konsumsi makanan nabati.

Baca Juga: Buah Hatinya Meninggal Dunia, Orang Tua Artis ini Saling Berebut Harta Warisannya Sampai Saling Lapor Polisi

Baca Juga: Merinding! Saksi Ungkap Detik-detik Didi Kempot Alami Serangan Jantung, Sempat Berteriak 'Allahu Akbar' dan 'La ilaha illallah'

Seperti sereal gandum, kacang-kacangan buah-buahan dan sayuran, untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, hindarilah makanan yang tinggi kandungan garam.

Karena dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko serangan jantung serta stroke.

PROMOTED CONTENT