Rutin Makan Mentimun Setiap Hari, Lihat Perubahan Luar Biasa pada Berat Badan dalam Seminggu! Enggak Perlu Pakai Obat

Rutin Makan Mentimun Setiap Hari, Lihat Perubahan Luar Biasa pada Berat Badan dalam Seminggu! Enggak Perlu Pakai Obat

SajianSedap.com - Mentimun merupaan sayuran yang sering dimakan mentah.

Bahkan sayur panjang berwarna hijau ini sering disajikan sebagai lalapan di beberapa makanan.

Hal tersebut karena mentimun memiliki rasa yang menyegarkan cocok dengan segala santapan.

Timun juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya untuk diet.

Berbagai jenis diet sekarang ini mulai bertebaran, maka tak salah untuk mengikuti program diet dengan menggunakan mentimun.

Baca Juga: Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Mencuci Beras di Wadah Rice Cooker Ternyata Berbahaya Banget! Efeknya Mengerikan

Baca Juga: Bela-belain Tidur di Warung, Pelaku Pembakar Mobil Mewah Via Vallen Ternyata Sudah 7 Hari Mengintai Rumah Sang Pedangdut

Diet mentimun diklaim bisa membantu kita menurunkan berat badan secara lebih efektif hanya dalam waktu seminggu saja, lho!

Ternyata, mentimun memiliki manfaat yang bagus banget karena bisa merangsang metabolisme tubuh, melancarkan pencernaan, hingga membersihkan usus.

Nah, bagaimana caranya diet mentimun ini? Yuk kita intip berikut ini.

Diet Mentimun Selama Seminggu

Diketahui bahwa mentimun bisa membantu proses detoks dalam tubuh, hingga membuat wajah lebih bersih dan terbebas dari jerawat.

Kalau kita rutin menerapkan diet mentimun ini, kita akan mendapatkan bobot tubuh ideal seperti yang diinginkan dengan cepat!

Kalau pengin menerapkan diet mentimun untuk menurunkan berat badan, simak dulu yuk susunan menu yang bisa kita coba di rumah!

Baca Juga: Waspada! Jarang Sikat Gigi Setelah Makan Makanan Manis, Gadis Ini Alami Hal Mengerikan Pada Wajahnya, Begini Penjelasan Dokter

Baca Juga: Hati-hati! Pria 51 Tahun Ini Meninggal Dunia Setelah Makan Kue yang Baru Matang, Bahayanya Gak Main-main

Sarapan

Untuk sarapan, kita bisa menyiapkan yoghurt rendah lemak tanpa gula, lalu tambahkan 200 gram mentimun yang telah diiris.

Kalau masih merasa lapar juga, kita bisa mengonsumsi buah persik dan apel.

Makan siang

Satu porsi salad mentimun dengan sepotong roti kering bisa menjadi menu makan siang kita selama diet ini.

Atau kalau pengin makan lebih banyak bisa dengan 2 buah kentang, 300 gram buah segar dan mentimun.

Untuk kentang, bisa direbus atau dipanggang lalu dimakan bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.

Kita juga bisa mengonsumsi buah potong atau salad buah sebagai snack siang hari, dan untuk minuman bisa menyeduh kopi atau teh tanpa gula, ya!

Minuman mentimun

Selain teh dan kopi tanpa gula, kita juga bisa lho mengonsumsi minuman segar yang terbuat dari mentimun.

Caranya: campur mentimun, segenggam bayam, 20 gram kacang almond dan kenari, 1 buah apel dan jahe yang diblender hingga halus.

Baca Juga: Ade Namnung dan Mike Mohede Meninggal di Usia Muda karena Penyakit yang Sama, Bukti Pola Makan Keduanya Jadi Penyebab Utama?

Makan malam

Buat hidangan makan malamnya, kita bisa menyiapkan 300 gram buah yang kita sukai untuk kemudian diolah menjadi salad buah.

Itu tadi susunan menu diet mentimun yang bisa kita coba selama 7 hari.

Tertarik untuk mencobanya? Semoga berhasil ya, Sahabat Sase! (*)

Baca Juga: Bawa Usus Ayam dari Pasar, Pria Ini Shock saat Digrebek Polisi dan Mengetahui Kenyataan di Balik Usus Ayam Itu! Keluarganya Hampir Terbunuh

Baca Juga: Dianggap Tak Sehat, Penelitian Terbaru Justru Ungkap Kulit Ayam Ampuh Turunkan Kolesterol Hingga Cegah Stroke!

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul: Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu Dengan Mentimun, Simak Caranya!

PROMOTED CONTENT