Coba Ganti Nasi dengan Oatmeal Selama Seminggu, Rasakan Perubahan yang Terjadi Pada Tubuh, Gak Akan Nyangka!

Oatmeal Bisa Menggantikan Nasi

Secara medis, oatmeal digunakan untuk menyembuhkan kulit, penyakit usus, masalah saraf, dan keluhan rahim.

Butiran super yang satu ini juga merupakan pembangkit tenaga nutrisi sehat yang tersembunyi di balik penampilannya.

Oatmeal adalah biji-bijian utuh yang memberikan 13 gram protein dalam satu porsi kecil cangkir.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Dari Rice Cooker Ternyata Tidak Boleh Dibiarkan Terus Tertutup Sampai Wastafel di Dapur Bisa Jadi Sarang Kuman

Baca Juga: Masak Nasi dengan Rice Cooker Bisa Menyebabkan Penyakit Diabetes? ini Kata Para Ahli

Bahkan seperempat cangkir oatmeal saja mampu memberi anda hampir 100% dari asupan mangan harian yang direkomendasikan.

Oatmeal juga memiliki banyak antioksidan termasuk vitamin E, tokotrieonol, selenium, asam fenolik, dan asam fitat.

Nutrisi lain yang disediakan oleh bantuan oatmeal setiap hari termasuk Vitamin B1, Biotin, Molybdenum, Fosfor, Tembaga dan Magnesium di antara banyak fitonutrien lainnya.

PROMOTED CONTENT