Rahasia Berat Badan Turun Secara Alami Ternyata Hanya Cukup dengan Minum Susu, Kok Bisa?

Minggu 1

Minumlah 4 cangkir susu bebas lemak setiap hari, dilengkapi dengan sayuran, salmon, tuna, dan makanan sarapan gandum utuh.

Hindari daging merah dan pastikan menambahkan buah jeruk dan jus ke asupan harian.

Baca Juga: Enggak Perlu Diet Ketat! Cuma Makan 2 Butir Telur Rebus Setiap Pagi, Berat Badan Bisa Langsung Turun 10Kg Dalam Waktu Singkat! Wajib Tahu

Baca Juga: MENAKJUBKAN! Cuma Makan Tahu Tempe Setiap Hari, Wanita ini Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 43 Kilo!

Minggu 2

Anda bisa minum 3 cangkir susu bebas lemak dan 1 cangkir teh hijau setiap hari.

Tingkatkan asupan kacang-kacangan, dan anda bisa menambahkan sup ayam ke hidangan makan malam.

Ikan masih menjadi bagian utama dari asupan protein, bersama dengan sayuran dan makanan berserat tinggi.

PROMOTED CONTENT