SajianSedap.com - Berita terpopuler hari ini (6/8).
Dari manfaat menambahkan minyak zaitun saat masak nasi.
Sampai rutin minum air rebusan seledri dan lemon setiap pagi.
Manfaat Dua Sendok Minyak Zaitun saat Masak Nasi
Ibu ini terkejut setelah menambahkan minyak zaitun saat masak nasi
Keberadaan rice cooker membuat masak nasi jadi sangat singkat dan mudah.
Tapi terkadang kita melupakan manfaat dari kandungan nasi yang sudah kita masak.
Wanita ini pun mencoba menambahkan dua sendok minyak zaitun saat masak nasi.
Ia pun terkejut setelah nasi sudah matang.
Secangkir nasi matang mengandung sekitar 200 kalori, yang sebagian besar berasal dari pati dalam makanan.
Pati diubah menjadi gula di dalam tubuh, dan sering disimpan sebagai lemak.
Bahkan, konsumsi nasi putih memiliki nutrisi yang lebih sedikit daripada beras merah, telah dikaitkan dengan risiko diabetes.
Sebuah studi Harvard University yang diterbitkan dalam British Medical Journal menyimpulkan bahwa risiko ini terjadi terutama di negara-negara Asia.
KOMENTAR