Masih Yakin Mau Makan Gula Aren Setiap Hari Jika Tahu Jadi 3 Penyakit Mematikan ini? No. 2 Ditakuti Semua Wanita

2. Kenaikan berat badan

Meskipun disebut lebih aman dari gula pasir biasa, orang yang sedang melakukan diet harus waspada dengan konsumsi gula aren yang berlebihan.

Gula aren tetap mengandung kalori yang cukup tinggi sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan berat badan naik.

Baca Juga: Wajib Dicoba! Konsumsi Gula dan Garam Sebelum Tidur Bisa Berikan Dampak Luar Biasa Ketika Bangun Pagi, Begini Caranya

3. Berisiko menyebabkan penyakit jantung

Meskipun dianggap lebih aman dari gula putih atau gula pasir, gula aren tetap tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan setiap harinya.

Gula aren tetap mengandung glukosa yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa mengakibatkan penyakit jantung.

Konsumsi apapun jika berlebihan memang tidak baik dan bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Kita dianjurkan untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 5-10 persen kebutuhan kalori harian.

Membatasi asupan gula baik gula aren maupun gula biasa adalah langkah yang tepat agar terhindar dari gangguan kesehatan.

PROMOTED CONTENT