7 Manfaat Makan Tahu Setiap Hari, No. 2 Sangat Berarti Bagi Para Wanita di Indonesia

Deretan Manfaat Tahu

Dikutip dari Wartakota, di dalam tahu terdapat kandungan isoflavon seperti fitoestrogen.

Isoflavon memiliki sifat estrogen-agonis atau estrogen-antagonis.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Bagian Buah dan Sayur yang Sering Dibuang Ternyata Bisa Menangkal Berbagai Penyakit! Luar Biasa Banget

Baca Juga: Cuma Modal Kurma, Para Wanita Bisa Sembuh dari Penyakit yang Sangat Mematikan ini, Wajib Coba

Zat itu dapat membantu melindungi terhadap beberapa penyakit kanker, penyakit jantung, dan osteoporosis.

Selain itu, mengonsumsi makanan nabati seperti tahu memiliki risiko lebih rendah terhadap kondisi obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Manfaat tahu untuk kesehatan juga dapat meningkatkan kecantikan kulit dan rambut, meningkatkan energi tubuh, dan membantu menjaga berat badan sehat.

Penelitian menunjukkkan bahwa tahu memiliki isoflavon tingkat tinggi yang menekan risiko lebih rendah penyakit yang berkaitan usia dan gaya hidup.

1. Penyakit Kardiovaskular

Isoflavin kedelai telah ditemukan untuk membantu mengurangi kadar kolesterol 'jahat' alias LDL.

Meskipun dampaknya, tahu tidak meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

PROMOTED CONTENT