Terkenal Ampuh Menambah Kesuburan, Ini yang Akan Terjadi jika Kita Rajin Makan Taoge Setiap Hari, Perubahannya Tak Main-main!

1. Menurunkan risiko penyakit jantung

Salah satu kandungan baik yang terdapat dalam taoge adalah vitamin K.

Mengutip dari Kompas.com, vitamin K sangat penting dalam proses pembekuan darah.

Selain itu, vitamin K juga mampu mengatur mineralisasi tulang dan membantu menjaga kepadatan tulang.

Bahkan, menurut penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi Juni 2009, protein yang bergantung pada vitamin K menghambat penumpukan kalsium di pembuluh darah, yang menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Gampang Banget Bau, Begini Cara Menyimpan Daging di Kulkas agar Awet Sampai 9 Bulan

Baca Juga: Dianggap Punya Protein Tinggi, Nyatanya Tutut Justru Bisa Jadi Racun yang Sangat Membahayakan Tubuh! Hati-hati

2. Memperkuat tulang

Selain vitamin K, taoge juga mengandung vitamin C.

Antioksidan vitamin C sendiri bermanfaat untuk melindungi sel dari radikal bebas.

Tak hanya itu, vitamin C juga merupakan komponen kolagen jaringan ikat, yang mendukung dan memperkuat kulit, tulang rawan, dan organ.

PROMOTED CONTENT