Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Sering Makan Mi Instan Campur Nasi, Efeknya Mengerikan!

"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.

Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mi instan dibarengi dengan nasi putih.

Kalau pun tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya.

Baik mi dan nasi, keduanya sama-sama karbohidrat yang dibutuhkan yang bisa kamu pilih salah satu dalam sekali makan.

Baca Juga: Cuma Kunyah Cincau Hijau Tiap Hari, Jangan Kaget Saat 4 Hal Baik Ini Terjadi Dalam Tubuh! Sakit pun Menjauh

Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram.

Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.

Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung:

 - 460 kalori
- 18,8 gram lemak
- 9 gram protein
- 66 gram karbohidrat.

Baca Juga: Digunakan Berkali-kali di Indonesia, di Negara ini Malah Ada Aturan untuk Membuang Minyak Goreng Bekas Memasak, Bagaimana?

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

PROMOTED CONTENT