3. Mencegah penyakit jantung
Dalam kacang almond terkandung antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, dan tembaga.
Di mana semua ini sangat mendukung jantung dan pembuluh darah.
Konsumsi almond dengan cangkangnya secara teratur, dapat mencegah penyakit jantung iskemik dan kondisi jantung lainnya.
4. Mencegah keriput
Kacang ini mengandung banyak mangan yang membantu memproduksi kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk warna kulit.
Vitamin E, antioksidan dalam kacang almond juga membantu melawan tanda-tanda penuaan dan keriput.
5. Almond makanan prebiotik yang sehat
Cangkang almond mengandung prebiotik hebat yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan multiplikasi bakteri usus yang baik.
Jika anda mengalami gejala seperti sakit perut, bau mulut, dan gangguan pencernaan, maka disarankan untuk makan almond sebanyak 30-35 sehari.
Baca Juga: Coba Letakkan Jahe di Dada Sebelum Tidur dan Lihat yang Akan Terjadi Besok Pagi
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR