Murah Banget Harganya, 5 Makanan Ini Terbukti Bisa Turunkan Resiko Kanker Payudara! Wanita Harus Catat

1. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam dan sawi memiliki sifat antikanker.

Kandungan antioksidan karotenoid, termasuk beta karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang kadar darahnya lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara.

Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita dengan tingkat karotenoid yang lebih tinggi memiliki risiko kanker payudara yang rendah.

Baca Juga: Selamatkan Nyawa Artis Rima Melati dari Kanker Payudara, Sepotong Apel Ampuh Menyelamatkan Kita Semua dari Penyakit ini Sampai Tua

Baca Juga: Ahli Bongkar 5 Makanan Sedap yang Ampuh Kencangkan dan Besarkan Payudara Secara Alami, Ibu-Ibu Wajib Tahu!

Penelitian lain juga mengungkapkan bahwa asupan tinggi folat, vitamin B yang terkonsentrasi dalam sayuran berdaun hijau, dapat melindungi diri dari kanker payudara.

2. Buah Sitrus

Buah sitrus atau jeruk penuh dengan senyawa yang dapat melindungi dari kanker payudara.

Itu termasuk folat, vitamin C, dan karotenoid seperti beta cryptoxanthin dan beta karoten, ditambah antioksidan flavonoid seperti quercetin, hesperetin, dan naringenin.

PROMOTED CONTENT