Yap, memang benar adanya kalau penderita TBC harus makan makanan yang bernutrisi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuhnya.
Yang terpenting, Aldilla dan penderita TBC lainnya harus memenuhi 3 kelompok makanan yang harus dikonsumsi sehari-hari, terdiri dari :
1. Karbohidrat
Pasien TBC sangat membutuhkan banyak energy dan ini bisa diperoleh dari makanan yang berkarbohidrat.
Energi yang dihasilkan dari makanan tersebut bisa digunakan untuk bahan bakar sel-sel dalam tubuh.
Sel-sel dalam tubuh pun memang membutuhkan banyak energi untuk melawan infeksi.
Sumber karbohidrat ini bisa didapatkan dari nasi, bubur, kentang, roti, dan lainnya.
2. Protein Hewani dan Nabati
Tempe Tahu Goreng
Sel-sel yang berperan dalam melawan infeksi di tubuh tentunnya juga membutuhkan sumber protein untuk memperkuat serangannya.
Ini bisa kita dapatkan dari dua sumber protein, yaitu protein hewani dan nabati.
Protein hewani misalnya ayam, ikan, daging tanpa lemak, ikan, susu, keju, telur, dan lainnya.
Sedangkan protein nabati bisa didapatkan dari tahu, tempe, kacang merah, kacang hijau, kacang kedelai, dan masih banyak lagi.
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR