Jangan Disepelekan! Tidur Dengan Posisi Seperti Ini Bisa Sebabkan Anda Terkena Penyakit Kanker Payudara, Hati-Hati

Jangan Disepelekan! Tidur Dengan Posisi Seperti Ini Bisa Sebabkan Anda Terkena Penyakit Kanker Payudara, Hati-Hati

Sajiansedap.com - Ketika sedang lelah, maka tidur merupakan kebutuhan setiap orang agar bisa mengembalikan energi untuk beraktivitas lagi.

Dan setiap orang punya cara tidurnya masing-masing.

Apakah anda sering tidur menggunakan kipas angin atau tidur dengan lampu yang menyala?

Baca Juga: Awas! Suami Harus Hindari Makan Makanan ini di Malam Hari Kalau Gak Mau Istri Kecewa, Gairah Seks Bisa Menurun!

Tidur memang bisa menghilangkan lelah, namun tidur dengan cara tertentu bisa membahayakan kesehatan.

Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Penasaran kan?

Mari kita simak bersama ulasan berikut ini.

Bahaya Tidur Dengan Posisi Tertentu

Berikut beberapa cara tidur yang bisa mengganggu kesehatan.

1. Tidur di lantai

Melansir dari Kompas.com (4/6/2020), tidur di lantai ternyata bisa menimbulkan beberapa gangguan seperti memperburuk kesehatan punggung, memicu reaksi alergi hingga bisa menyebabkan meriang.

Baca Juga: Mengerikan! Cuma Karena Makan Ini Raffi Ahmad Sampai Tidak Bisa Bangun dari Tempat Tidur

Baca Juga: Cuma 15 Menit, Coba Rendam Kaki ke Dalam Air Es Sebelum Tidur dan Lihat Hasil Nyatanya di Pagi Hari

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh The Lancet, dijelaskan soal penelitian terhadap 313 orang dewasa, periset menemukan bahwa permukaan keras pada lantai bisa meningkatkan rasa nyeri di punggung.

Belum diketahui dengan pasti mengapa tidur di permukaan yang keras bisa meningkatkan sakit punggung.

Jika ingin aman saat tidur di lantai, sebaiknya gunakan tikar, kantung tidur atau selimut sebagai alasnya.

2. Tidur dengan lampu yang menyala

Apakah anda terbiasa tidur dengan lampu menyala?

Sebagian orang kebanyakan memilih untuk tidur dengan lampu yang menyala.

Alih-alih menghilangkan suasana seram, tidur dengan lampu yang menyala malah bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Baca Juga: Para Perokok Wajib Baca, Coba Minum Ramuan Rempah Ini Sebelum Tidur dan Rasakan Manfaat yang Tak Terduga

Melansir dari Kompas.com (15/5/2018), sebuah penelitian yang diterbitkan di Chronobiology International menyebutkan bahwa cahaya lampu di malam hari merupakan faktor risiko yang signifikan untuk mengembangkan kanker payudara.

Namun ilmuan lain menyebutkan bahwa gangguan ritme sirkadian (siklus yang mengatur tidur-bangun) yang dapat melepas hormon stres lah yang dapat meningkatkan risiko kanker.

Selain itu, tidur dengan lampu yang menyala disebut juga bisa menguragi tingkat melatonin sehingga kita menjadi sulit tidur.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

3. Tidur dengan kipas angin

Apakah anda salah satu orang yang sering tidur menggunakan kipas angin?

Banyak orang akan menggunakan kipas angin saat tidur karena merasa 'kepanasan'.

Melansir dari Kompas.com (14/1/2020), ahli paru di Lenox Hill Hospital di New York, AS, Dr. Len Horovitz menjelaskan bahwa tak apa jika ingin tidur dengan menggunakan kipas angin.

Baca Juga: Ceraikan Daus Mini Lalu Nikahi Anak Band, Penapilan Yunita Lestari Kini Betul-betul Bikin Shock dan Pangling!

Namun, menurutnya perlu perhatian ekstra jika anda ingin tidur dengan menggunakan kipas angin.

Sebaiknya letakkan kipas angin dengan jarak yang tidak terlalu dekat dan dengan kecepatan yang rendah.

Pasalnya, udara kelewat dingin dari kipas angin dapat menyebabkan kontraksi otot, kekeringan hingga alergi.

Kontraksi otot di malam hari tersebut menyebabkan leher kaku di pagi hari.

Baca Juga: Tips Anti Gagal Bikin Cireng Bumbu Rujak Ala Pedagang, Yang Baru Pertama Buat Pun Pasti Berhasil Asal Tahu Trik Ini

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Jangan Sepelekan! Ada Bahaya Termasuk Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Payudara Jika Tidur dengan Cara Tertentu Ini

PROMOTED CONTENT