Dikira Cuma hanya Jus Biasa, Segelas Jus Wortel Ternyata Bisa Mencegah Kita Semua Dari Penyakit Mematikan
SajianSedap.com - Berwarna orange dan bermanfaat untuk mata, siapa yang tak tahu wortel?
Wortel bukan lagi sayuran yang asing bagi kita ya.
Bagaimana tidak, tentu wortel sering kita olah untuk berbagai jenis masakan, mulai dari sup hingga salad.
Engga cuma enak untuk dimakan saja, ternyata wortel juga bisa diolah menjadi jus loh.
Baca Juga: Resep Rebung Cah Wortel Udang Enak, Sajian Kilat Favorit Siapa saja
Tak hanya memiliki warna yang cantik saja, wortel juga memiliki banyak kandungan vitamin loh diantaranya vitamin, A, C, D, dan lainnya.
Memiliki banyak kandungan vitamin, ternyata jika kita rutin minum jus wortel akan memberikan manfaat baik untuk tubuh loh.
Bukan hanya itu, jus wortel bahkan bisa mengurangi resiko dari penyakit mematikan.
Penyakit apa ya?
Yuk kita cari tahu!
Manfaat Jus Wortel untuk Tubuh
Ya, wortel memang memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh.
Dilansir dari Nakita.id, rutin minum jus wortel bahkan bisa berikan manfaat tak terduga pada tubuh.
Jus wortel pun dipercaya dapat membantu mengatasi flu dengan cepat.
Manfaat jus wortel tak hanya sebatas itu saja, simak pula manfaat lainnya yang perlu kita ketahui.
Melansir Bright Side, inilah manfaat jus wortel jika diminum secara rutin.
1. Meningkatkan metabolisme
Kandungan vitamin B dalam jus wortel dapat membantu tubuh memecah lemak, protein, dan karbohidrat serta mengubahnya menjadi energi.
Kandungan seratnya juga bisa membantu menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.
Baca Juga: Resep Jus Wortel Asam Jawa Enak Ini Tak Boleh Absen Saat Cuaca Sedang Panas
Baca Juga: Resep Bakso Goreng Wortel Wijen Enak, Kudapan Super Gurih Kesukaan Si Kecil
2. Menjaga kesehatan mata
Jus wortel mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.
Rutin minum jus wortel juga dipercaya dapat mengurangi risiko terkena penyakit mata tertentu, seperti degenerasi makula terkait usia.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Wortel mengandung karotenoid, di mana dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C di dalamnya juga sangat baik untuk tubuh kita agar terhindar dari flu.
4. Mengurangi risiko terkena kanker
Wortel mengandung antioksidan yang dapat menurunkan risiko terkena kanker.
Itu berarti mereka menetralkan radikal bebas, yang dapat merusak sel kita.
Baca Juga: Resep Jeli Wortel Jeruk Enak Ini Punya Cita Rasa yang Segar Maksimal
5. Menjaga kesehatan kulit
Jus wortel mengandung vitamin C, E, dan K yang dapat menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C sebagai antioksidan membantu memproduksi kolagen, mengatasi masalah kulit, dan mencegah keriput.
Sedangkan vitamin E melindungi kulit dari sinar matahari dan membantu mengobati peradangan.
Kemudian vitamin K berperan penting dalam penyembuhan luka.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
6. Baik untuk kehamilan
Asam folat, zat besi, kalsium, vitamin B, vitamin A, dan vitamin C sangat penting untuk ibu hamil.
Dalam hal ini, kita bisa mendapatkannya dari jus wortel.
7. Meningkatkan kesehatan otak
Wortel memiliki kandungan beta karoten yang dapat mengurangi risiko stres oksidatif dalam tubuh.
ni berarti dapat mengurangi risiko gangguan kognitif tertentu, seperti penyakit Alzheimer dan demensia.
8. Menjaga kesehatan hati
Kandungan antioksidan dalam wortel dapat meningkatkan kesehatan jantung dan hati.
Selain itu jus wortel juga memiliki kandungan polifenol, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Artikel telah tayang di Nakita.id dengan judul, Rutinkan Minum Segelas Jus Wortel Mulai Sekarang, Buktikan Perubahannya pada Tubuh
Baca Juga: Resep Sup Wortel Jamur Tiram Enak Ini Mampu Hangatkan Badan Pada Suapan Pertama
KOMENTAR