Penyelidik kesehatan dan keselamatan di ConsumerSafety.org, Caitlin Hoff mengatakan, cuka sari apel sangat asam sehingga dapat merusak enamel gigi.
Jadi hindari mengonsumsi cuka sari apel dengan cara langsung menyesap atau meneguknya dari gelas.
Sebaiknya minum cuka sari apel melalui sedotan.
Selain itu, usahakan untuk tidak menyikat gigi setidaknya 30 menit setelah mengonsumsi cuka sari apel.
4. Minum terlalu banyak
Ilustrasi cuka apel mengurangi kelebihan garam pada masakan
Beberapa orang mungkin berpikir semakin banyak cuka sari apel yang dikonsumsi, maka manfaat kesehatannya semakin baik. Padahal pemikiran itu salah.
Hindari terlalu banyak mengonsumsi cuka sari apel, terutama jika baru ingin memulainya.
Di tahap awal, konsumsilah sedikit cuka sari apel.
"Ini membantu mencari tahu tentang reaksi tubuh terhadap cuka sari apel. Jika cuka sari apel membuat perut sakit atau terasa terbakar, kurangi jumlahnya hingga tidak ada sensasi lagi," kata Abel.
Di sisi lain, ketika sudah mulai terbiasa, batas maksimal konsumsi cuka sari apel adalah dua sendok makan.
KOMENTAR