Sering Jadi Menu Favorit Orang Indonesia, Ternyata Makan Nasi Dengan Kentang Balado Tidak Dianjurkan, Berikut Penjelasan Lengkap Ahli
Sajiansedap.com - Nasi sudah menjadi makanan pokok bagi orang Indonesia.
Tanpa nasi maka seperti tidak makan.
Karbohidrat yang ada di dalamnya membuat nasi dapat membuat kenyang.
Selain nasi, kentang juga punya karbohidrat yang setara loh.
Mengutip laman Kompas.com, nasi juga sering disebut makanan pokok yang tidak sehat.
Baca Juga: Resep Ikan Kuah Kuning Enak, Menu Olahan Ikan Tongkol Dengan Kuah Lezat
Hal ini karena nasi putih terbuat dari beras yang mengalami proses penggilingan sehingga lapisan pelindung, dedak, dan inti yang kaya nutrisi di dalamnya hilang.
Itu sebabnya, nasi putih selalu diklaim sebagai bahan makanan yang mengandung kalori kosong serta rendah nutrisi.
Nasi putih juga kaya akan kandungan gula sehingga berpotensi meningkatkan risiko diabetes.
Kira-kira apakah bahayanya jika makan nasi dengan kentang balado?
| Source | : | Sajian Sedap,gRID |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR