Sering Jadi Bahan Isian Lumpia, Terungkap 5 Manfaat Rebung untuk Kesehatan Wanita, Ibu-Ibu Wajib Baca!

Bahan Wajib Isian Lumpia, 3 Terungkap Manfaat Rebung untuk Kesehatan Wanita, Ibu-Ibu Wajib Baca!

Sajiansedap.com - Buat Saselovers penggemar lumpia Semarang, pasti tidak asing dengan kelezatan rebung.

Tunas bambu ini kerap dijadikan isian lumpia karena teksturnya yang kriuk dan rasa yang manis.

Selain itu, rebung juga kerap ditambahkan ke dalam masakan sup, tumisan, dan jadi isian pangsit.

Baca Juga: Jangan Diremehkan! Mandi Dengan Air Rebusan 2 Batang Serai Bisa Berikan Hal Menakjubkan Bagi Kesehatan, Bikin Melongo

Baca Juga: Coba Tahu Dari Dulu! Ikan Murah di Pasar Ini Ternyata Dijual Mahal di Luar Negeri Karena Bisa Cegah Penyakit Ganas, Nyesel Kalau Gak Sering Makan

Terkenal lezat, siapa sangka rebung menyimpan segudang manfaat kesehatan yang paling dicari-cari ibu-ibu.

Dilansir dari Grid Health, rebung mengandung vitamin A, B6, C, serta berbagai mineral lainnya.

Berikut lima manfaat kesehatan rebung, tunas bambu enak yang kaya gizi.

1. Tinggi Serat

Jumlah serat yang terkandung dalam rebung sekitar 6-8 gram per 100 gram.

Dengan tingginya serat, rebung dapat membantu memperlancar proses pencernaan, dan menlindungi dari berbagai masalah usus.

2. Merangsang nafsu makan

Untuk Saselovers yang ingin punya nafsu makan kurang, rebung bisa jadi kunci.

Terungkap, rebung tinggi akan zat selulosa yang dapat merangsang nafsu makan.

Baca Juga: Rugi Kalau Gak Coba! Cuma Minum Campuran Cabai dan Kunyit Tiap Hari, Penyakit Menyakitkan Ini Bisa Pergi Jauh dari Tubuh

Baca Juga: Sering jadi Pelengkap Pecel Lele, Sering Makan Daun Kemangi Mentah Bisa Buat Tubuh Rasakan Efek Tak Disangka-sangka ini

Selain itu, rasa manis dan tekstur rebung juga tentunya bikin kita ingin nambah terus.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Vitamin dan mineral yang ditemukan dalam rebung dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Menekan tekanan darah

Karena tinggi potassium, rebung juga dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah.

Studi juga menemukan bahwa potasium dalam rebung dapat menguatkan detak jantung kita, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

Seporsi rebung dapat memberi kita seperlima dari jumlah potasium harian yang direkomendasikan.

Baca Juga: Banyak yang Gak Suka Karena Bau, Petai Justru Bisa Berikan Enam Manfaat Sekaligus untuk Organ Tubuh Manusia!

Baca Juga: Coba Taruh Bawang Putih di Bawah Bantal Malam Ini dan Rasakan Efek Luar Biasa Ini Ketika Bangun Besok Pagi

5. Rendah gula

Walaupun manis, jumlah gula yang ditemukan dalam rebung sekitar 2,5 gram per 100 gram.

Jumlah tersebut lebih rendah daripada kadar gula yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran.

Dengan demikian rebung baik dikonsumsi penderita diabetes.

Artikel ini telah tayang di Grid Health dengan judul: 11 Manfaat Rebung yang Ternyata Berdampak Luar Biasa Bagi Kesehatan

 

PROMOTED CONTENT