Minuman ini dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah seharian berpuasa.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan air kepala, sebaiknya minum air kelapa murni tanpa tambahan gula, sirup, dan es.
6. Smoothie kurma
Kurma adalah salah satu buah yang baik dikonsumsi saat puasa. Buah ini kaya serat, vitamin, dan mineral.
Agar lebih nikmat dan segar, Anda bisa membuat kurma sebagai campuran smoothie.
Cara pembuatannya cukup sederhana. Rendam kurma dalam susu hangat rendah lemak. Ingat, tak perlu tambahan gula karena buah ini sudah cukup manis.
Selain kurma, Anda juga bisa menambahkan potongan buah segar lain sesuai selera Anda.
7. Lassi mangga
Lassi adalah minuman populer di negara Asia Selatan. Lassi dibuat dari yoghurt tawar yang diblender bersama air, es, dengan bumbu sejumput garam dan merica.
Daftar Makanan Dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Diletakkan Di Pintu Kulkas, Apa Saja?
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR