Mulai Nanti Malam Coba Makan Pisang Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Luar Biasa ini Ketika Anda Terlelap!

Mulai Nanti Malam Coba Makan Pisang Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Luar Biasa ini Ketika Anda Terlelap!

SajianSedap.com - Apakah Anda tahu ada manfaat baik yang tersembunyi dari pisang?

Ya, bahkan manfaat ini bisa dirasakan saat Anda terlelap loh.

Jika Anda ingin merasakan manfaat baiknya, Anda harus mengonsumsi pisang di malam hari.

Buah pisang memang dikenal memiliki banyak kandungan baik.

Maka itu banyak yang menyukai buah pisang.

Baca Juga: Tak Sengaja Menambahkan Satu Gelas Air Mendidih saat Masak Nasi, Wanita ini Terkejut Setelah Membuka Rice Cooker, Ada Apa?

Namun, siapa sangka jika makan buah pisang di malam hari malah bisa memberikan efek yang tak main-main.

Sebab Anda bisa merasakan manfaat luar biasa tersebut ketika Anda terlelap.

Wah kira-kira apa ya manfaatnya?

Manfaat Luar Biasa Makan Pisang 

Pamor buah pisang memang sudah tak bisa diragukan lagi.

Bahkan Anda bisa merasakan manfaat buah pisang ketika Anda terlelap loh.

Cukup dengan memakannya di malam hari Anda akan merasakan manfaat luar biasa ini.

Dilansir Grid.ID dari laman Well and Good, kita disarankan untuk tidak mengonsumsi gula rafinasi dan karbohidrat sebelum tidur karena keduanya dapat menyebabkan tidur dan pencernaan yang buruk.

Akan tetapi, kadang-kadang otak terus meminta "beri saya kue", kita terus menerus menginginkan makanan manis.

Baca Juga: Pantas jadi Favorit Suzanna, Minum Air Rendaman Bunga Melati Setiap Hari Bisa Rasakan Perubahan Fanstis dalam Sekejap!

Hal ini karena gula rafinasi dan karbohidrat akan memberinya aliran dopamin.

Tapi tenang saja, tetap ada makanan yang aman dikonsumsi sebelum istirahat malam.

Pisang dengan selai kacang adalah camilan sebelum tidur yang benar-benar dapat membantu tidur lebih nyenyak, loh.

Makan pisang membuat tidur nyenyak karena mampu membuat otot rileks.

“Pisang mengandung kalium dan magnesium tinggi, yang dapat membantu otot Anda rileks,” kata Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD.

Hal ini karena kebanyakan dari kita tidak mendapatkan cukup magnesium.

Sementara itu selai kacang mengandung triptofan, asam amino yang diubah menjadi serotonin di otak, dan merupakan prekursor melatonin.

Saat dimakan, karbohidrat dari pisang dapat membuat triptofan lebih banyak untuk otak, lalu meningkatkan kemampuan tubuh untuk tidur.

“Camilan ini adalah keajaiban alat bantu tidur,” kata Beckerman.

Baca Juga: Coba Minum Air Rebusan Jahe Saat Sahur, Dijamin Penyakit Mematikan ini Tidak Bakal Masuk Ke Dalam Tubuh

Lebih lanjut, mengutip laman Grid Health, pisang juga bisa jadi salah satu buah yang tepat dikonsumsi saat berbuka puasa di bulan Ramadhan ini.

Pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, serta mampu menjaga kesehatan kulit dan mengontrol tekanan darah.

Buah ini juga akan menjadi sumber energi bagi tubuh.

Pisang mengandung tiga gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Nah, jenis gula alami tersebut siap memberi tubuh energi yang bebas lemak dan kolesterol.

Oleh karena itu, buah ini sangat ideal dikonsumsi kala berbuka puasa.

Manfaat Kulit Pisang

Mulai sekarang jangan lagi buang kulit pisang begitu saja.

Sebab ternyata kulit pisang bisa memberikan lima manfaat loh.

Dilansir dari Grid.id, supaya Anda nggak menyia-nyiakan manfaat kulit pisang dengan membuangnya, cari tahu yuk manfaat apa yang bisa Anda dapat dari kulit pisang.

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Rutin Kunyah Kacang Merah Rebus Bisa Berikan Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh, Cobain Pas Buka Nanti!

1. Memutihkan gigi

Nih buat Anda yang kurang PD dengan penampilan gigi yang kurang putih dan bersih, coba deh gosok gigi Anda dengan kulit pisang.

Lakukan hal tersebut sekitar satu menit selama seminggu dan lihat hasilnya.

2. Menghilangkan kutil

Kulit pisang juga bisa menghilangkan kutil dan mencegah pertumbuhan kutil yang baru.

Cukup gosok kulit pisang pada daerah kutil secara teratur untuk menyembuhkan kutil.

3. Menyembuhkan jerawat

Nih buat Anda yang punya masalah sama jerawat Anda bisa lawan jerawat Anda dengan kuit pisang.

Cukup pijat wajahmu dengan kulit pisang selama 5 menit setiap hari.

Anda akan melihat hasilnya seminggu kemudian.

Baca Juga: Pantas Jerawat di Kulit Tak Hilang-hilang, Pasti Belum Coba Ramuan Air Rebusan Daun Salam ini, Dijamin Tokcer!

4. Menyembuhkan psoriasis

Kulit pisang memiliki sifat pelembab dan juga bisa mengurangi rasa gatal.

Manfaatnya ini bisa menyembuhkan psoriasis dengan cepat.

Cukup oleskan kulit pisang pada area tubuh yang terkena psoriasis.

5. Mengurangi keriput

Kulit pisang dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.

Andaa bisa kombinasikan kulit pisang yang sudah dihaluskan dengan kuning telur.

Kemudian oleskan ke wajah Anda dan diamkan selama 5 menit lalu cuci bersih.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Masih Mau Menolak Makan Pisang Sebelum Tidur Setelah Tahu Manfaatnya Ini? Dijamin Istirahat Malam Makin Nyenyak

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Rutin Minum Air Rebusan Seledri Ternyata Bisa Jadi Obat Alami untuk Penyakit Kronis Ini! Catat Mana Tahu Butuh

PROMOTED CONTENT