Menu Diet Kenyang Ala Dewi Hughes Sukses Turunkan Berat Badannya Sampai 11 Kg, Pantas Bikin Langsing Secara Alami

Menu Diet Kenyang Ala Dewi Hughes Sukses Turunkan Berat Badannya Sampai 11 Kg, Pantas Bikin Langsing Secara Alami

Sajiansedap.com - Menu diet kerap jadi solusi bagi anda yang sedang melaksanakan program diet.

Menu diet juga sangat beragam dan tentunya tidak kalah enak dari makanan biasa.

Menu diet kenyang bisa jadi solusi seperti yang dipelopori presenter satu ini.

Apakah anda masih ingat presenter Dewi Hughes?

Lama menghilang dari layar kaca ternyata Dewi Hughes tampak sudah memiliki tubuh ideal loh.

Dewi Hughes ternyata menerapkan menu diet kenyang.

Karena menerapkan menu diet ini bobot badan Dewi bisa turun sampai 90 kilogram.

Kira-kira seperti apa ya menu diet kenyang ala Dewi Hughes?

Baca Juga: Menu Diet Sehat Selama 3 Hari Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Sampai 5 Kg, Dijamin Sehat dan Aman, Wajib Dicoba

Penasaran kan?

Mari kita simak bersama.

Diet Kenyang Ala Dewi Hughes

Dalam sebuah wawancara, Dewi menjelaskan awal munculnya #dietkenyang adalah dari keinginan diirnya sendiri.

Kuncinya adalah mengubah pola pikir.

Yang tadinya mau kurus, tapi berubah jadi mau hidup sehat.

Kurus adalah bonusnya.

Baca Juga: Menu Diet 3 Hari Ala Militer Ini Dijamin Bisa Bantu Anda Turunkan Berat Badan Sampai 10kg, Gak Bakalan Nyangka!

Untuk itu, penting bagi orang tersebut untuk bergaul dengan orang yang punya tujuan yang sama atau yang mendukungnya secara penuh.

Dengan begitu, diet ini pun tidak terasa seperti diet karena kita menikmatinya.

Dewi pun menolak kalau dibilang diet ini adalah diet vegetarian.

Karena Ia masih makan ayam, daging, dan ikan.

Hanya saja porsinya tidak sebanyak biasanya dan bahan makanan tersebut tidak digoreng.

Perbanyak makan sayur dan buah yang lebih banyak kandungan nutrisinya.

Lalu kenapa dinamakan Diet Kenyang?

Soalnya Dewi sendiri mengaku kalau Ia makan setiap 2 jam sekali.

Baca Juga: Menu Diet Ala Kartika Putri yang Sehat Tanpa Garam, Dijamin Bisa Turunkan Berat Badan Sampai Bentuk Ideal, Cobain Sekarang!

Tapi makanan yang dimakan tentunya ada aturannya.

Apa saja aturan tersebut?

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

1. Tidak makan nasi.

Sumber karbohidrat bisa didapat dari kentang atau umbi-umbian.

2. Rajin minum air putih.

Minum saat baru bangun tidur dan jarak 30 menit sekali.

Baca Juga: Ikuti Cara Membuat Ayam Asam Manis Ala Restoran ini, Keluarga Dijamin Langsung Tambah Nasi!

3. Ganti sarapan dengan buah atau sayur.

Tidak ada batasan jumlah yang harus dikonsumsi.

Kita bisa makan sampai kenyang.

4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan.

Menurut Dewi, makanan dalam kemasan yang memiliki tanggal kadaluarsa pasti mengandung bahan yang kurang sehat.

Usahakan masak makanan sendiri.

5. Hindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali.

6. Usahakan minum air kelapa hijau untuk detoksifikasi tubuh.

Baca Juga: Pamornya Meredup, Ruri Repvblik Kini Kepergok Lakukan Pekerjaan Ini Demi Bisa Menyambung Hidup ‘Yang Penting Hasilnya Berkah’

7. Kalau masih lapar, konsumsi saja buah dalam jumlah banyak.

Bagaimana?

Tertarik untuk mengikuti Diet Kenyang ala Dewi Hughes ini?

Ingat ya, terapkan keinginan untuk mau hidup sehat, bukan mau kurus!

Menu Diet 3 Hari Ala Militer

Hari Pertama

Sarapan: Minum secangkir panas (kopi atau teh), satu potong roti panggang (gandum lebih baik), 2 sendok makan selai kacang, setengah buah grapefruit.

Makan siang: Minum secangkir panas (kopi atau teh), sepotong roti bakar, setengah cangkir tuna.

Makan malam: Sekitar 85 gram daging (dimasak dalam air mendidih atau dikukus), satu cangkir kacang hijau, setengah buah pisang, satu apel kecil, dan bisa juga mengonsumsi satu cangkir es krim vanilla.

Baca Juga: Resep Gado-Gado Siram Kremesan Teri Enak, Kudapan Sehat untuk Maksimalkan Diet

Hari Kedua

Sarapan: Satu irisan roti panggang (wholegrain lebih baik), satu telur rebus, setengah buah pisang.

Makan siang: Satu telur rebus, 5 buah cracker asin, satu cangkir keju cottage.

Makan malam: 2 hot dog tanpa roti, setengah cangkir jus wortel, secangkir brokoli, setengah buah pisang.

Es krim vanilla sebagai penetup makanan dibolehkan!

Hari Ketiga

Sarapan: 5 buah kreker atau biskuit asIn dengan sepotong keju cheddar dan satu buah apel kecil.

Makan siang: Sepotong roti panggang (wholegrain lebih baik lagi), satu telur (makan siang ringan).

Makan malam: Secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir es krim vanilla.

Jika ingin mencapai hasil yang maksimal, kitabisa melakukan diet ini selama beberapa minggu.

Baca Juga: Turun 11 KG Tapi Makan Setiap Dua Jam Sekali, ini Menu Diet Kenyang ala Dewi Hughes Sampai Penampilannya Bikin Pangling

Namun hanya 3 hari dalam seminggu kemudian 4 hari sisanya kita makan dengan normal.

Kemudian lakukan lagi di minggu berikutnya.

Bagaimana, mudah dan tidak menyiksa bukan? (Fita Nofiana)

Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap

Tertarik mencoba?

Baca Juga: Disebut Putus Setelah 3 Tahun Pacaran, Gisel Benarkan Wijin Keberatan Dirinya Terus Berkomunikasi dengan Gading Marten

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

PROMOTED CONTENT