Cuma Pakai 3 Bahan Ini, Seorang Ibu Rumah Tangga Syok Tahu Tempat Sampahnya Kini Tidak Bau Lagi

Manfaat Kulit Jeruk

Selain bisa digunakan agartempat sampah tidak bau, kulitjeruk ternyata punya manfaat lainnya lho.

Melansir dari GridHealth dari qipa.org, kulit jeruk mengandung jenis zat tertentu seperti flavonoid dan antioksidan. Kulit jeruk juga mengandung vitamin A, B, dan C serta kalsium dan magnesium.

Kulit jeruk dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, kulit buah ini memuat nutrisi seperti vitamin C dan serat yang pekat.

Faktanya, satu sendok makan kulit jeruk (6 gram) mengandung 14% dari kebutuhan vitamin C yang dibutuhkan seseorang dalam sehari.

Bahkan secara mengejutkan tiga kali lebih tinggi daripada buah dalamnya sendiri, lho!

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Minum Air Rebusan Daun Jeruk Purut Ternyata Bisa Hempas Bau Tak Sedap Pada Mulut

Sajian kulit jeruk yang sama juga mengemas serat empat kali lebih banyak.

Serat dan vitamin C membantu kesehatan jantung dan pencernaan serta dapat melindungi dari jenis kanker tertentu.

Kulit jeruk juga mengandung provitamin A, tiamin, riboflavin, vitamin B6, folat, kalsium, dan sejumlah besar polifenol.

Memang, kulit jeruk memang tidak selezat buahnya yang manis dan segar, karena rasanya pahit dan sulit dikunyah.

Namun ada beberapa cara cerdik untuk menambahkan kulit jeruk ke dalam makanan.

PROMOTED CONTENT