Menu Diet untuk Penderita Maag, Begini Aturan Makan Diet Supaya Maag Tidak Kambuh dan Badan Bisa Tetap Langsing

Diet umumnya tidak akan menyebabkan gastritis kronis, tetapi makan beberapa makanan dapat memperburuk gejala, termasuk makanan-makanan yang digoreng, pedas dan sangat asam.

Berikut jenis makanan diet sehat yang boleh dikonsumsi oleh penderita sakit maag.

1. Susu, yogurt, dan keju rendah lemak

2. Minyak sayur dan minyak zaitun

3. Buah: apel, melon dan pisang

4. Sayuran: sayuran berdaun hijau, wortel, bayam, dan zucchini Buncis, kedelai

5. Daging tanpa lemak

6. Jus alami

Baca Juga: Menu Diet 3 Hari Turun 5 Kilogram Tanpa Lapar, Cocok Untuk yang Mau Hasil Instan dalam Waktu Singkat

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa probiotik dapat membantu mengatasi masalah perut yang disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori.

Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang menjadi penyebab gangguan lambung seperti tukak lambung atau maag.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT