Tanpa Sadar Sering Dimakan, Buah Ini Ternyata Berbahaya Bagi Penyandang Diabetes, Salah Satunya Kurma

Daftar buah dengan indeks glikemik di bawah 55 dan aman untuk penderita diabetes adalah:

• Apel
• Alpukat
• Pisang
• Anggur
• Kiwi
• Jeruk
• Pir
• Plum
• Strawberry
• Jeruk bali

Sedangkan buah dengan indeks glikemik sedang misalnya:

• Melon
• Pepaya
• Nanas

Contoh buah dengan indeks glikemik tinggi:

• Kurma
• Semangka

Baca Juga: Tahukah Kamu Makanan yang Bernama Tiwul? Ini Sejarah dan Manfaatnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Jenis Buah yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes

PROMOTED CONTENT