Selain itu, makanan satu ini juga baik untuk kesehatan mata.
Kandungan nutrisi di dalamnya juga mendukung untuk menjaga kesehatan, yakni di antaranya antioksidan dan vitamin C.
"Vitamin C dalam timun dapat membantu mengobati kulit yang meradang. Silika dalam kulit timun juga mampu menutrisi, menghidrasi, dan mengencangkan kulit," ungkap John Diaz, MD, ahli bedah plastik di Beverly Hills.
3. Alpukat
Buah satu ini kerap dijadikan salah satu bahan dasar pembuatan masker wajah alami, karena kandungan nutrisi di dalamnya dapat membantu melembabkan kulit.
Tak hanya itu, alpukat juga ternyata baik untuk kesehatan rambut dan kuku.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Kram Otot, Langsung Konsumsi Ini Saat Rasa Sakit Mulai Menyerang!
Bagaimana tidak, berdasarkan hasil penuturan John Diaz, buah satu ini memiliki kandungan vitamin E tinggi.
Selain itu lemak tak jenuh tunggal yang dapat menjaga kelembapan kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | Parapuan |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR