SajianSedap.com - Tahukah Anda jika ada makanan untuk obat mual?
Dengan konsumsi makanan untuk obat mual ini Anda tak perlu lagi minum obat dari apotik.
Bahkan makanan untuk obat mual juga mudah ditemukan.
Sebab makanan untuk obat mual ini dijamin ada di rumah Anda.
Tak hanya itu, dengan mengonsumi makanan untuk obat mual ini di jamin rasa mual Anda bakal berkurang.
Baca Juga: Catat! Ini Deretan Makanan untuk Obat Gigi Sensitif, Dijamin Ampuh Atasi Gigi Ngilu
Wah kira-kira apa saja yang makanan untuk obat mual?
Yuk simak artikel ini!
Baca Juga: Waspada, Ternyata Ini yang Terjadi saat Lalat Hinggap di Makanan Kita
Makanan untuk Obat Mual
Rasa mual memang kerap kali menyiksa.
Sebab kita jadi kesulitan makan, saat rasa mual menyerang.
Namun, kini rupanya ada makanan untuk obat mual.
Inilah beberapa makanan yang bisa membantu hilangkan rasa mual.
Jahe
Jahe adalah salah satu makanan yang ampuh redakan rasa mual.
Baca Juga: Jauh Lebih Ampuh dari Pijat, Makanan untuk Obat Kram Wajib Dicoba dari Sekarang
Anda bisa mengonsumsinya langsung dalam potongan-potongan kecil, atau bisa juga menyeduhnya dengan teh.
Namun, mengonsumsi jahe juga enggak boleh berlebihan, ya. Cukup konsumsi 0,5 sampai 1,5 gram jahe setiap harinya.
Kacang-kacangan
Salah satu hal yang bisa menyebabkan rasa mual jadi lebih parah adalah kurangnya protein dalam tubuh.
Kacang-kacangan cocok untuk menggantikan kekurangan protein ini.
Selain bisa jadi sumber energi, kacang-kacangan juga bisa membantu mengatasi rasa mual.
Apel
Apel adalah buah yang kaya serat.
Nah, serat ini cocok digunakan untuk membersihkan bahan kimia penyebab rasa mual karena obat-obatan.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Rambut Beruban, Dijamin Manjur Cegah Tumbuhnya Rambut Putih di Usia Muda
Hal ini karena serat bisa membantu meringankan kerja saluran pencernaan.
Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi apel, karena justru bisa membuat mual jadi semakin parah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Pisang
Selain apel, buah yang satu ini juga bisa digunakan untuk redakan rasa mual.
Perut yang terasa enggak nyaman bisa menyebabkan muntah, sehingga tubuh akan kehilangan kalium.
Nah, pisang bisa membantu mengganti kalium yang hilang ini.
Sehingga, perut bisa kembali terasa nyaman.
Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur
Mulai sekarang sebelum tidur baiknya Anda konsumsi pisang terlebih dahulu.
Sebab bisa memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh loh.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Obat Kencing Manis, Ada yang Sering Jadi Pajangan Kue
Pisang dengan selai kacang adalah camilan sebelum tidur yang benar-benar dapat membantu tidur lebih nyenyak, loh.
Makan pisang membuat tidur nyenyak karena mampu membuat otot rileks.
“Pisang mengandung kalium dan magnesium tinggi, yang dapat membantu otot Anda rileks,” kata Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD.
Hal ini karena kebanyakan dari kita tidak mendapatkan cukup magnesium.
Sementara itu selai kacang mengandung triptofan, asam amino yang diubah menjadi serotonin di otak, dan merupakan prekursor melatonin.
Saat dimakan, karbohidrat dari pisang dapat membuat triptofan lebih banyak untuk otak, lalu meningkatkan kemampuan tubuh untuk tidur.
“Camilan ini adalah keajaiban alat bantu tidur,” kata Beckerman.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Batu Ginjal, Cuma dengan Bahan Alami ini Bisa Bantu Lawan Penyakitnya Tanpa Obat
Pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, serta mampu menjaga kesehatan kulit dan mengontrol tekanan darah.
Buah ini juga akan menjadi sumber energi bagi tubuh.
Pisang mengandung tiga gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa.
Nah, jenis gula alami tersebut siap memberi tubuh energi yang bebas lemak dan kolesterol.
Artikel ini telah tayang di GridKisd.id dengan judul, Enggak Perlu Obat, 4 Makanan yang Mudah Didapatkan Ini Ampuh Atasi Rasa Mual
| Source | : | Gridkids.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR