Menu Diet untuk Penyandang Diabetes, Berat Badan Bisa Banget Turun Hanya dengan Konsumsi 4 Makanan Ini

4. Makanan tinggi lemak 'baik'

Makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol penyandang diabetes.

Ini termasuk Alpukat, kacang-kacangan, minyak kanola, zaitun, dan kacang tanah

Tapi jangan berlebihan, karena semua lemak tinggi kalori.

Itulah jenis makanan yang wajib ada bagi penyandang diabetes.

Baca Juga: Menu Diet Ala Bams Eks Samsons yang Sukses Turunkan Berat Badannya ke Bentuk Ideal, Begini Caranya

Biji Rambutan Bisa Jadi Obat untuk Penyandang Diabetes

Jangan sangka biji rambutan tidak ada gunanya.

Biji rambutan bisa dijadikan obat, lo!

Bahkan tidak jarang biji rambutan dijadikan campuran pada beberapa obat herbal untuk menyembuhkan diabetes dan juga sakit pinggang.

Berdasarkan hasil penelitian, ekstrak methanol pada bij rambutan mengandung senyawa flavonoid dan fenolik.

PROMOTED CONTENT