Menu Diet Minum Air Jahe, Cuma Modal Jahe Bisa Turunkan Berat 2 - 4 Kilogram dalam Seminggu!

SajianSedap.com - Menu diet minum air jahe ini ternyata mudah dipraktekan di rumah, lo. 

Menu diet minum air jahe ini juga tak menyiksa karena rasa air jahe yang sebenarnya nikmat.

Tapi, efek menu diet minum air jahe ini bisa turunkan berat 2-4 kilogram dalam seminggu.

Baca Juga: Menu Diet Ala Melaney Ricardo, Cukup Makan Ini Ketika Sarapan Berat Badan Dijamin Bisa Turun Sampai 15 Kg!

Menu diet jahe ini betul-betul harus Anda coba di rumah.

Nyesel kalau melewatkan menu diet jahe ini.

Menu Diet Minum Air Jahe

Menurut praktik kuno Ayurveda, makan dan minum jahe dan olahannya dapat membantu menjaga berat badan tetap stabil, berbagai penelitian telah menguatkan hal ini.

Dalam Journal of the Science and Food of Agriculture pada tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa tikus dengan berat badan berlebih yang diberi jaheol (senyawa yang ditemukan dalam jahe) berat badannya langsung turun setelah mendapatkan suplementasi jahe selama 30 hari.

Bahkan tikus percobaan tersebut juga menunjukkan perbaikan kadar gula darah dan kadar leptin.

Leptin adalah senyawa yang berperan dalam merasa kenyang dan puas setelah makan dan saya sudah membahas dengan seksama pentingnya leptin untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Menu Diet Mangga, Dijamin Murah, Manis dan Tak Menyiksa Tapi Ampuh Turunkan Berat Badan

Para peneliti menyimpulkan bahwa suplementasi jahe menekan obesitas yang disebabkan oleh diet tinggi lemak dan ini bisa menjadi terapi yang kuat dan menjanjikan untuk pengobatan obesitas dan komplikasinya.

Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol darah serta menaikkan kadar kolesterol "baik" (HDL).

Dengan konsumsi jahe dan olahannya, tubuh akan merasa kenyang lebih lama, juga membantu pencernaan dengan baik, sehingga itu berujung pada penurunan berat badan yang signifikan.

Hal penting lain yang tak kalah mengagumkan dari jahe yaitu manfaatnya dalam memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak.

Efek thermal adalah, kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mengolahnya menjadi energi.

Pada dasarnya, efek thermal ini penting, karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar.

Catat, konsumsi makanan yang dapat meningkatkan efek thermal setara dengan olahraga selama dua jam.

Baca Juga: Menu Diet Ala Ricky Cuaca yang Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 38 KG, Dijamin Aman dan Mudah Ditiru!

Minum air jahe, dapat menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak.

Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Cara Membuat Ramuan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan pun mudah.

- 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.

- Teh hijau atau teh hitam celup.

- Gula merah secukupnya.

Baca Juga: Menu Diet Air Putih, Cukup Minum 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan, Efeknya Bisa Seperti Diet Ketat Ala Artis, Lo

- Lemon, iris.

Cara Membuat:

Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, tambahkan juga irisan lemon, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat.

Baca Juga: Menu Diet Ala Yadi Sembako yang Sukses Turunkan Berat Badan 10 KG Hingga Membuat Pangling Banyak Orang, Tertarik Mencoba?

PROMOTED CONTENT