1. Usia 0-12 bulan
Bayi berusia kurang dari setahun tidak dianjurkan mengonsumsi susu sapi.
Air susu ibu adalah sumber pangan terbaik bagi bayi untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya.
2. Usia 1-10 tahun
Untuk anak di kelompok usia 1-3 tahun, mereka membutuhkan 360 mg kalsium per hari.
Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, setidaknya mereka perlu mengonsumsi 100 ml susu dan 100-125 gram produk susu seperti yoghurt atau keju.
Untuk anak berusia 4-10 tahun, konsumsi susu 130-150 ml ideal untuk memenuhi kebutuhan 450-500 miligram kalsium per hari.
Cara Mencuci Lap Dapur Kotor dan Berminyak Bisa Kinclong Lagi Pakai Bahan Dapur Ini
| Source | : | IDea |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR