Iseng Minum Air Kelapa Selama 15 Hari Berturut-Turut, Seorang Wanita Kaget Saat Hal Menakjubkan Ini Terjadi Pada Tubuhnya

Anda cukup mengonsumsi air kelapa satu gelas per hari setiap pagi selama 15 hari.

Setiap 30 mililiter air kelapa mengandung 5,45 kalori, 1,3 gram gula, serta elektrolit alami.

Pastikan Anda juga tidak berlebihan saat mengonsumsi air kelapa ini ya!

Orang dengan Kondisi Ini Tak Dianjurkan Minum Air Kelapa

Dikira banyak manfaat, siapa sangka ternyata ada beberapa orang yang tak dianjurkan untuk meminum air kelapa.

Sebab, air kelapa malah bisa memberikan efek buruk bagi beberapa orang dengan kondisi tertentu.

Baca Juga: Iseng Minum Air Kelapa Selama 6 Hari Berturut-Turut, Seorang Wanita Justru Malah Kaget Saat Rasakan Perubahan Tak Terduga Ini

Dilansir dari Intisari.id, ada beberapa orang dengan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu yang sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa:

1. Gangguan ginjal

Penderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa.

Hal ini karena kandungan potasiumnya yang tinggi bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.

PROMOTED CONTENT