Iseng Minum Santan Secara Rutin, Wanita Ini Tak Tahu Jika Efeknya BIsa Buat Perubahan Tak Terduga di Tubuhnya, Bikin Syok!

Selain itu Anda juga bisa menggunakan santan untuk memasak oat.

Ingat, santan yang dikonsumsi ini merupakan santan murni, bukan santan yang sudah dicampur dengan berbagai tambahan yang justru bisa memicu efek buruk pada tubuh.

Efek Buruk Santan

Meski bisa memberikan manfaatbagi tubuh, tentu perlu diwaspadai mengenai dampak buruk terlalu banayak mengonsumsi santan.

Selain manfaatnya bagi kesehatan, Anda juga harus mewaspadai efek buruk yang ditimbulkan santan.

Baca Juga: Satu Indonesia Gak Tahu! Rutin Minum Air Kelapa di Pagi Hari, Wanita Ini Shock Lihat Perubahan Pada Tubuhnya! Cobain Mulai Besok

Santan mengandung kalori tinggi dan lemak.

Jika mengonsumsinya terlalu banyak, justru santan akan membuat berat badan Anda bertambah.

Santan juga mengandung fermentable carbohydrates, atau karbohidrat yang mudah mengalami fermentasi di dalam saluran cerna.

Jika tidak bijak mengonsumsi santan, ini bisa memicu diare dan konstipasi.

Jika perlu konsultasikan kepada ahli gizi menegnai jumlah santan yang bisa dikonsumsi.

Baca Juga: Tak Sengaja Tambahkan Madu Saat Minum Air Kelapa, Seorang Wanita Kaget Saat Perubahan Luar Biasa Ini Terjadi Pada Tubuhnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Manfaat Santan, Menurunkan Berat Badan dan Cegah Penyakit Jantung

PROMOTED CONTENT