Menu Diet Tanpa Nyiksa, Cukup Lakukan 8 Kebiasaan Sederhana Ini, Berat Badan Bisa Turun dengan Sendirinya

6. Sesekali makan 'bandel' tak masalah

Siapa bilang enggak boleh makan junk food dan makanan bandel lainnya ketika kita pengin menurunkan berat badan?

Sesekali cheating boleh, kok. Asal dijaga porsinya.

Ingat, jangan sampai kita terlalu menyiksa diri kita ya, girls!

7. Disiplin

Kalau kita udah komitmen pengin menurunkan berat badan, maka kita harus disiplin.

Baca Juga: Menu Diet Ala Gwyneth Paltrow yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal Dengan Jalani Diet Kaldu Tulang, Tertarik Mencoba?

Semua hal yang kita udah lakukan akan sia-sia kalau kita enggak disiplin dan konsisten dalam melakukannya.

Kita harus bisa mengontrol apa yang kita lakukan biar goal yang kita udah tetapkan bisa cepat tercapai!

8. Sabar dan konsisten

Enggak ada yang instan di dunia ini. Saat kita pengin banget menurunkan berat badan, jangan sampai kita kepikiran hasil yang instan.

Harus sabar dalam melakukan dan melewati prosesnya.

Konsisten dan disiplin adalah kunci utama. Enggak perlu terlalu keras banget sama diri sendiri, kalau kita konsisten hasilnya pasti akan terlihat, kok. Semangat terus!

Baca Juga: Menu Diet Ala Ryana Dea yang Aman Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal Walaupun Masih Menyusui, Begini Caranya

PROMOTED CONTENT