Sajiansedap.com - Tidak bisa dipungkiri terkadang pasti ada saat di mana kita mengalami sulit tidur.
Bahkan tanpa sadar jadi semakin insomnia.
Susah tidur sangat menyiksa dan menyebalkan.
Bagaimana tidak, dari susah tidur tubuh anda akan terjangkit beberapa penyakit yang akan merusak fungsi tubuh sendiri.
Bukan hanya itu saja, tubuh yang kurang tidur sering merasa pegal dan lelah.
Relaksasi menjadi pilihan yang sangat tepat saat anda tak bisa tidur.
Teknik peregangan untuk meredakan ketegangan fisik dan mental ini dapat membuat tubuh rileks serta membuatnya lebih siap beristirahat.
Yuk kita simak ulasan lengkap berikut ini.
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR