1. Labu
Ilustrasi labu
Buah yang muncul di dongeng Cinderella ini ternyata mampu membantu menyembuhkan bekas jerawat.
Mengapa? Karena labu mengandung niacin, folat, vitamin A dan B, dan zinc yang baik untuk tubuh.
Niacin dan folat meningkatkan sirkulasi darah sehingga meningkatkan pembaruan sel dan menyembuhkan jerawat.
Sementara biji labu mengandung zinc, yang membantu mengontrol kadar hormon dan produksi minyak serta memulihkan kulit.
Terakhir tapi bukan yang akhir, kandungan vitamin A pada labu meminimalisir luka karena jerawat.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Susah Tidur, Langsung Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Bisa Tidur dengan Nyenyak
2. Kale
Sayur hijau ini kaya akan vitamin C dan K serta sumber utama mineral yaitu tembaga dan zat besi.
Vitamin dan mineral serta antioksidan yang terkandung dalam kale mengurangi hyperpigmentation.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
KOMENTAR