Menu Diet Ala Penyanyi Adelle yang Sukses Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu Dengan Lakukan Hal Ini, Tertarik Mencoba?

Melatih pernafasan

Charles juga melatih pernafasan kliennya dengan memperlambat dan memperdalam nafas mereka dengan menggunakan monitor biofeedback, yang mengukur laju pernafasan.

"Ketika orang bernafas dengan benar, mereka sembuh lebih baik, mereka membakar lemak lebih banyak, mereka merasa lebih baik, mereka lebih tenang secara utuh," jelasnya seperti dilansir dari laman New York Post (6/6/2021).

Baca Juga: Menu Diet Buah Plum Ini Terbukti Bikin Tubuh Langsing dengan Cara Alami dan Pastinya Sehat, Wajib Coba di Rumah

Nah Anda bisa mencoba melakukan diet dengan menjaga pola makan yang sehat, berolahraga, dan melakukan manajemen stres seperti yang disarankan oleh Dr. Charles.

Namun, sebelum melakukan diet pastikan Anda konsultasi dulu ke dokter untuk menentukan jenis diet yang sesuai untukmu ya.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dr. OZ Beri Pesan Peringatan Bahaya Makan Mi Instan dan Telur Puyuh Sampai Manfaat Makan Bawang Putih Sebelum Tidur

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel telah ditayangkan di grid.id dengan judul, Rahasia Tubuh Langsing Adele sampai Nyaris Tak Dikenali, Perbanyak Jalan Kaki hingga Jalani The Sirtfood Diet!

PROMOTED CONTENT