Dikira Lebih Sehat Dari Air Dingin, Ternyata Minum Air Hangat Setiap Hari Malah Bisa Bikin Tubuh Terkena Malapetaka Mengerikan Ini

SajianSedap.com - Minum air memang sudah menjadi salah satu hal wajib yang harus dilakukan.

Sebab dengan minum kita dapat membuat tubuh tetap terhidrasi.

Tak hanya itu, minum air juga dapat mencegah kita dari beberapa penyakit mengerikan.

Diketahui jika dalam sehari, kita harus minum setidaknya sebanyak 2 liter.

Nah, ketika minum air banyak orang yang memilih minur air hangat karena dinilai lebih sehat daripada air dingin.

Baca Juga: Akhirnya Nyerah Setelah 15 Tahun Dipoligami Aa Gym, Teh Ninih Buka Suara Soal Poligami dan Keikhlasan, 'Air Susu Dibalas Air Tuba!'

Namun, siapa sangka minum air hangat setiap hari ternyata malah bisa bikin tubuh kita terkena malapetaka mengerikan ini.

Wah kira-kira apa saja ya dampak buruknya? Mari simak artikel berikut ini!

Malapetaka Mengerikan Minum Air Hangat Setiap Hari

Sebenarnya, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi baik air hangat maupun air dingin.

Pasalnya, air hangat dan air dingin punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing.

Melansir Kontan.co.id, mengonsumsi air hangat punya berbagai manfaat seperti memperlancar pencernaan dan mengobati sembelit.

Tak hanya itu, mengonsumsi air hangat juga disebut dapat menghilangkan racun tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.

Sayangnya, ternyata ada risiko atau bahaya minum air hangat yang belum banyak diketahui oleh masyarakat.

Baca Juga: Satu Indonesia Baru Sadar, Bikin Susu Formula dengan Air Dispenser Bisa Membawa Masuk Bahaya Mematikan ini untuk Bayi

Untuk itu, simak penjelasan mengenai bahaya minum air hangat

Sensasi terbakar

Dengan minum air hangat atau bahkan air panas, tentunya ada risiko utama berupa sensasi terbakar di lidah dan tenggorokan.

Sensasi terbakar ini juga bisa terjadi pada kulit apabila Anda tidak sengaja menumpahkan air hangat atau panas sehingga mengenai kulit.

Melukai organ internal

Tak banyak yang mengetahui bahwa kebiasaan minum air hangat dapat melukai lapisan internal organ di dalam tubuh.

Bahkan, hal ini juga dapat memicu benjolan kecil yang akan menyakitkan.

Mengganggu konsentrasi

Efek lainnya dari mengonsumsi air putih yang mungkin terjadi adalah menurunnya konsentrasi.

Hal ini lantaran air hangat dapat membuat pikiran dalam pola yang berbeda sehingga mempengaruhi tingkat konsentrasi.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Ternyata Rendam Timun Selama 12 Jam Lalu Diminum Airnya Buat Tubuh Alami Hal Luar Biasa Ini Selama Pandemi

Gangguan tidur

Bagi Anda penderita insomnia, sebaiknya jangan terlalu sering meminum air hangat atau panas.

Pasalnya, terlalu banyak meminum air hangat justru dapat mengganggu pola tidur dan memperparah insomnia.

Tentunya hal ini juga akan memicu gangguan kesehatan lainnya yang disebebkan oleh kurang tidur.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Kerusakan ginjal

Salah satu cara menjaga kesehatan ginjal adalah dengan banyak minum air putih setiap harinya.

Meski demikian, terlalu banyak minum air hangat disebut dapat merusak ginjal.

Di samping itu, terlalu banyak minum air juga dikaitkan dengan efek lainnya seperti mual, muntah hingga pingsan. 

Cara Benar Minum Air Putih

Ternyata ada cara yang tepat untuk meminum air putih loh.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu! Rebus Daun Bawang Lalu Minum Airnya Bisa Punya Efek Lebih Ampuh dari Obat, Cobain Sore Ini Juga

Melansir dari WebMD, penelitian membuktikan bila minum air putih secara teratur ternyata mampu mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi.

Selain itu, minum air putih secara teratur juga mampu meningkatkan rasa kenyang dan membentuk metabolisme yang baik bagi tubuh.

Hal ini karena air mampu membantu meningkatkan thermogenesis atau produksi panas dalam tubuh.

Sehingga saat kita tahu cara minum air yang benar, maka suhu tubuh akan semakin panas dan metabolismenya meningkat.

Salah satu penelitian di Amerika mengungkapkan adanya bukti yang otentik bila orang yang rutin minum air dengan cara yang benar mampu menurunkan berat badan sampai 2 kg lebih banyak dibandingkan orang yang tidak melakukannya.

Ternyata, cara yang benar yakni membiasakan rutin minum air sebelum makan.

Air mampu meningkatkan liposis yakni kemampuan tubuh untuk memecah lemak, sehingga dapat dijadikan pengganti sumber energi.

Nah, bagi anda yang sudah menjalani diet ketat atau olahraga teratur, ternyata Anda tak perlu menambah program yang lebih membahayakan lagi.

Anda bisa mengganti berbagai minuman manis dengan minum air putih saja secara rutin.

Air putih yang setiap hari dikonsumsi ini mampu menurunkan indeks massa tubuh, sehingga mampu meningkatkan metabolisme karbohidrat dan senstivitas insulin.

Baca Juga: Dijual Murah Gegara Sedang Musim, Ternyata Cuma Rutin Kunyah Jambu Air Tiap Hari, Efeknya Pada Tubuh Luar Biasa Banget!

Nah, cara minum air yang benar ini juga tidak kalah penting fungsinya dalam pembuangan racun.

Saat minum air sebelum makan, maka racun dalam tubuh akan terbuang secara rutin sehingga mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tapi meski demikian, minum air tetap ada batasannya loh.

Melansir dari Style Craze, perempuan membutuhkan minum sebanyak 2,2 liter per-hari, sementara pria membutuhkan minum sebanyak 3 liter per-hari.

Berbeda bagi yang memiliki aktivitas fisik berat, mereka harus menambah minum mereka sebanyak 300 mL setiap 15-20 menit sekali saat rutin olahraga.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Minum Air Hangat Setiap Hari, Ternyata Ada Dampak Mengerikan untuk Tubuh!

PROMOTED CONTENT