SajianSedap.com - Kopi susu merupakan salah satu minuman kekinian yang menjadi favorit banyak orang terutama anak muda.
Selain tentunya rasanya, kopi susu juga menjadi minuman pelengkap aktivitas yang dipercaya bisa membuat semangat meningkat.
Tak heran, banyak kedai dan cafe baru bermunculan menjual minuman satu ini.
Baca Juga: Menu Diet Kopi, Cukup Minum 4 Cangkir Kopi Setiap Hari Dijamin Badan Auto Langsing!
Namun dibalik kenikmatannya, ternyata tersimpan efek samping yang bsia merugikan tubuh.
Ya, kopi susu memang tidak berbahaya jika dikonsumsi.
Namun jika ditambah dengan satu bahan ini, kopi susu justru bisa membawa efek merugikan bagi tubuh.
Apa alasannya?
Bahan Campuran Kopi Susu yang Bisa Sebabkan Kerugian Bagi Tubuh
Kopi murni mengandung aktioksidan tinggi, beberapa nutrisi seperti riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, natrium, magnesium, dan niacin.
Kopi bermanfaat menurunkan risiko gagal jantung, penyakit parkinson, diabetes, alzheimer, kanker, serta menyehatkan organ hati dan DNA hingga hidup lebih lama.
Sementara susu yang dikenal tinggi akan kalsium bermanfaat menjaga kesehatan tulang, mata, imunitas, kekuatan otot dan fungsi otak serta tumbuh kembang anak.
Faktanya, mencampur kopi susu tidak menggandakan manfaat mereka sekaligus dan justru ada salah satu khasiat nutrisi yang menghilang.
Menurut laporan Dr Marudut, mencampur kopi susu justru bisa menurunkan nilai gizi dari susu itu sendiri.
Dilansir dari Dokter Sehat, kandungan tanin pada kopi ternyata mampu mengikat zat besi yang terkandung dalam susu dan membuat khasiatnya lenyap begitu saja.
Seperti diketahui, zat besi bermanfaat membantu tubuh agar tidak mengalami anemia, menjaga kesehatan sel-sel tubuh dari kuku, rambut, dan kulit.
Manfaat tersebut tidak akan didapatkan dari minum campuran kopi susu.
Namun, Dr Marudut menegaskan tak perlu khawatir karena kopi susu sama sekali tak berbahaya dan tetap menyehatkan.
Mencampur kopi susu hanya menghilangkan 10 persen kadar kallsium pada susu, selebihnya tidak ada nutrisi yang menghilang lagi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Hanya saja, Dr Marudut memberi catatan bahwa bagi anak yang masih berada dalam tahap perkembangan disarankan untuk minum susu ketimbang mencampurnya dengan kopi.
Selain itu, terdapat catatan lain yang cukup 'berbahaya' jika mencampurkan zat pemanis ke dalam racikan kopi susu.
Beberapa penambahan bahan lain seperti krimer atau gula bisa menurunkan kadar nutrisi kopi susu.
Terutama karena krimer dan gula berpotensi lebih tinggi untuk membuat berat badan naik.
Oleh karena itu, disarankan tidak mencampur pemanis lain pada kopi susu karena susu dianggap sudah mengandung perasa yang bisa menetralisir pahit dari kopi.
Tidak mencampurkan gula atau krimer akan membuat manfaat kopi susu maksimal.
Masker Kopi Susu Baik untuk Wajah
Selain dikonsumsi, kopi susu ternyata juga bisa bermanfaat untuk perawatan kulit lho.
Kalau mengira bahwa Kopi Susu di sini adalah produk kopi kemasan, Anda salah besar!
Masker kopi susu yang dimaksud adalah campuran kopi bubuk tanpa gula dan susu cair murni.
Kopi yang mengandung kafein dan antioksidan sangat baik untuk memberi kesegaran pada kulit.
Kafein dalam kopi dapat berperan sebagai exfoliation yang berguna untuk mengangkat lapisan kulit mati.
Kandungan ini kemudian disempurnakan oleh susu yang baik untuk kelembaban dan dapat menghaluskan kulit wajah.
Gabungan manfaat kopi dan susu menjadikan masker ini begitu istimewa.
Karena dalam sekali pakai, kita akan mendapatkan kulit yang cerah, lembab, dan halus.
Cara membuatnya mudah!
Cukup dengan campuran dua sendok makan kopi bubuk dan satu sendok makan susu murni, pasta kopi dan susu bisa langsung digunakan.
Artikel ini telah tayang di BolaStylo.com dengan judul Manfaat di Balik Campuran Kopi Susu, Nutrisi Satu Ini Justru Hilang!
| Source | : | BolaStylo.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR