SajianSedap.com - Mulai sekarang Anda cukup konsumsi makanan untuk obat batuk saja.
Sebab makanan untuk obat batuk ini lebih aman untuk kita
Bahkan makanan untuk obat batuk ini juga murah meriah dan mudah dicari.
Kenapa makanan untuk obat batuk ini lebih aman?
Karena makanan untuk obat batuk ini alami dan tanpa efek samping.
Bahkan makanan untuk obat batuk ini bisa saja ada di rumah Anda.
Penasarankan apa saja makanan untuk obat batuk? Yuk simak artikel berikut ini!
Makanan untuk Obat Batuk
Baiknya jika sudah merasakan gejala batuk, jangan mengonsumsi minuman dingin.
Karena hal ini justru akan memperparah keadaan dan membuat batuk tak kunjung sembuh.
Sebaiknya, Anda banyak mengonsumsi air hangat untuk melegakan tenggorokan.
Selain itu, mari kita lihat bumbu dapur yang tersedia di rumah Anda.
Karena tak perlu jauh-jauh keluar membeli obat di Apotek, Anda dapat membuat obat herbal sendiri untuk mencegah batuk.
1. Jahe
Jika Anda sedang mengalami batuk, jahe menjadi salah satu bumbu dapur yang ampuh untuk mengatasinya.
Jahe sendiri mampu menghangatkan tubuh serta melegakan tenggorokan.
Selain dapat menyembuhkan batuk, jahe juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan keluarga.
Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu meminum air rebusan jahe terutama di malam hari agar lebih efektif.
Jika tidak, Anda bisa membakar 2-3 buah jahe kurang lebih 1 menit dan menumbuk kasar kemudian mencampurnya dengan air panas.
2. Kunyit
Tak hanya biasa digunakan sebagai pewarna alami untuk bahan makanan.
Kunyit juga bisa menjadi salah satu bahan untuk membuat obat herbal cegah batuk.
Caranya cukup dengan menumbuk kunyit hingga halus atau bisa juga dengan menggunakan bubuk kunyit.
Kemudian mencampurnya dengan susu hangat dan diminum sebelum tidur.
Hal ini diyakini efektif untuk membantu mencegah batuk.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Kencur
Nah, bumbu dapur yang satu ini juga menjadi rahasia bagi sederet penyanyi.
Kencur biasa dikonsumsi para penyanyi maupun pembawa acara sebelum mereka tampil.
Kencur merupakan salah satu bahan herbal yang dapat membantu menjaga pita suara.
Biasanya kencur akan dikonsumsi langsung dalam keadaan mentah setelah dicuci bersih.
Namun jika Anda tak sanggup mengunyahnya, Anda bisa menumbuk kencur hingga halus dan memerasnya.
Kemudian campurkan perasaan kencur itu dengan air hangat untuk Anda konsumsi.
Obat herbal ini berkhasiat dalam mengatasi batuk berdahak.
4. Bawang Putih
Tak banyak yang tahu, bahwa bumbu dapur satu ini juga dapat menjadi obat herbal cegah batuk.
Biasanya, orang hanya tahu bawang putih sebagai salah satu bahan membuat masakan saja.
Namun siapa sangka bahwa mengkonsumsi bawang putih dapat menjadi antibakteri serta antivirus.
Hal ini lantaran bawang putih memiliki kandungan Allicin yang merupakan senyawa kuat anti peradangan.
Caranya cukup mudah, Anda bisa mengkonsumsi bawang putih dengan mengunyah secara langsung setidaknya 2- 3 bulir setiap hari.
5. Jeruk Nipis
Tentunya hampir semua orang tahu jeruk nipis mampu menjadi obat herbal cegah batuk.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Gigi Ngilu, Dijamin Ampuh Daripada Pakai Pasta Gigi yang Beredar Di Pasaran!
Bahkan, si bulat kecil ini juga terbukti ampuh untuk mengatasi berbagai macam batuk.
Mulai dari batuk kering, batuk berdahak hingga batuk pilek.
Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu menyediakan setidaknya satu buah jeruk nipis dan memerasnya.
Kemudian campurkan dengan kecap atau madu sebelum kemudian dikonsumsi.
Untuk orang dewasa, Anda dapat mengkonsumsi setidaknya satu sendok makan dan dilakukan tiga hari sekali.
Wah, ternyata cukup mudah untuk dilakukan. Selamat mencoba!
Hindari Hal Ini Jika Batuk Ingin Cepat Sembuh
Batuk memang kerap kali menyiksa, maka itu ktia harus menghindar beberapa hal agar batuk kita cepat sembuh.
Larangan atau pantangan ini berfungsi agar batuk semakin cepat sembuh, selain meminum obat yang diberikan oleh dokter.
Agar cepat sembuh, yuk, hindari konsumsi beberapa pantangan ini!
1. Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Dingin
Pasti Anda yang sedang mengalami batuk sering dilarang untuk mengonsumsi makanan atau minuman dingin seperti es, kan?
Baca Juga: 4 Jenis Makanan untuk Obat Darah Rendah, Dijamin Lebih Aman Daripada Beli Obat Di Apotik
Saat ini memang belum ada bukti ilmiah yang menyatakan kalau makanan atau minuman dingin akan menambah parah batuk yang kita alami.
Namun ada satu penjelasan kenapa kita tidak boleh mengonsumsi makanan dan minuman dingin saat batuk, nih.
Makanan dan minuman dingin akan menyebabkan lapisan pernapasan kita mengering.
Ini menyebabkan kita menjadi rentan terhadap infeksi yang memicu batuk karena iritasi dan peradangan pada bagian tubuh.
2. Hindari Tidur dengan Posisi Telentang
Ternyata posisi tubuh saat tidur ketika kita batuk juga menjadi hal yang juga harus diperhatikan, nih.
Ketika sedang batuk, kita sebaiknya tidak tidur dalam posisi telentang.
Hal ini disebabkan karena saat tidur telentang, maka akan memicu batuk di malam hari, apa lagi kalau Anda mengalami batuk produktif atau batuk yang terus menerus
Saat tidur telentang, ketika sedang batuk, semua lendir dan dahak yang dikumpulkan sepanjang hari akan mengalir ke atas menuju tenggorokan.
Baca Juga: Cuma Modal 2 Makanan untuk Obat Sakit Gigi ini, Kita jadi Gak Perlu Datang Jauh-jauh Lagi ke Dokter
Nah, posisi tidur yang paling baik saat Anda sedang batuk adalah dengan posisi miring.
Dengan tidur dalam posisi miring, maka akan menjaga dahak tetap pada posisinya dan menghindari serangan batuk pada malam hari.
3. Hindari Makanan yang Digoreng
Selain dilarang mengonsumsi makanan dan minuman dingin, saat batuk orang tua juga melarang kita untuk makan makanan yang digoreng.
Makan gorengan saat sedang batuk dianggap bisa memperparah batuk yang kita alami.
Hal ini ternyata benar, itu karena saat makanan digoreng dalam minyak panas, maka makanan akan menghasilkan senyawa yang disebut akrolein.
Akrolein ini betindak sebagai alergen atau penyebab alergi yang bsia memperburuk batuk dan menyebabkan tenggorokan menjadi gatal.
Nah, saat sedang batuk, kita sebaiknya menghindari makanan yang mengandung banyak minyak dan digoreng agar tidak semakin parah.
Artikel ini telah tayang di GridHot.id dengan judul, Coba Mulai Sekarang, 5 Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Obat Aneka Jenis Batuk, Dijamin Ampuh
4 Tanaman Ini Jangan Sampai Ditanam Di Depan Rumah, Sampai 7 Turunan Kena Dampaknya
Source | : | GridHot.ID |
Penulis | : | Gusthia Sasky T |
Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR