Bukan Maksud Menakut-nakuti, Tapi Jangan Minum Kopi di Atas Jam 5 Sore! Tanggung Risiko Kalau Semalaman Alami Hal Mengerikan ini

Efek Minum Kopi di Atas Jam 5 Sore

Siapa yang menyangka bahwa minum kopi di atas jam lima sore disebut bisa memicu gangguan kesehatan, loh!

Hal ini seperti yang dikatakan seorang direktur dari Stanford University Sleep Disorders Clinic, Jed Black, MD.

Ia mengatakan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi tetap berada dalam sistem tubuh selama 12 jam.

Maka dari itu, meminum kopi di atas jam lima sore hanya akan membuat Anda semakin sulit untuk tidur.

Seperti diketahui, tidur sangat berpengaruh bagi kesehatan dan penampilan tubuh.

Baca Juga: Mulai Malam Ini, Coba Taruh Ampas Kopi Di Bawah Kasur Sebelum Tidur, Jangan Kaget Jika Efek Luar Biasa Ini Langsung Terasa Hanya dalam Hitungan Detik

Sebuah studi mengatakan, orang yang tidur rata-rata enam jam semalam memiliki ukuran pinggang yang lebih besar 3 cm daripada orang yang tidur sembilan jam semalam.

Faktanya, kurang tidur juga dapat merubah metabolisme tubuh, sehingga dapat memicu sejumlah masalah pada rambut, kulit, dan kuku menjadi tak seindah sebelumnya.

Berikut ini adalah beberapa penyakit serius akibat dari kurang tidur:

PROMOTED CONTENT