Selain sayur, buah jadi salah satu pilihan tepat bagi Anda yang sedang mencoba menurunkan berat badannya.
Proses menurunkan berat badan memang bisa dibilang tak selalu mudah, butuh rasa sabar dan juga komitmen.
Jika malas-malasan, mungkin diet yang kita lakukan tidak akan maksimal.
Untuk memulai diet, cobalah dengan konsumsi buah-buahan.
Kita bisa memilih buah dengan kandungan gula yang rendah.
Berikut beberapa buah yang cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang diet.
Baca Juga: Menu Diet Jus Timun, Cuma Minum Jus Timun Selama 7 Hari Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan
1. Apel
Apel jadi pilihan buah yang baik untuk menurunkan berat badan.
Buah ini kaya dengan serat, sehingga saat kita mengonsumsinya akan membuat kenyang dalam waktu cukup lama.
Dengan begitu akan membuat kita mencegah makan berlebihan.
Kita bisa langsung mengonsumsinya atau dibuat jus tanpa tambahan gula.
Apel juga bisa jadi camilan saat kita merasa lapar.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR