SajianSedap.com - Sase lovers suka berolahraga?
Sejak tahun 1948, 9 September diperingati sebagai Hari Olahraga Nasional, yang mengingatkan masyarakat Indonesia tentang manfaat berolahraga untuk menjaga kesehatan.
Hari Olahraga Nasional berawal dari diadakannya Pekan Olahraga Nasional (PON) yang pertama dari tanggal 9-12 September 1948.
Tanggal 9 menjadi hari pembukaan PON I dan tanggal ini pun ditetapkan kedepannya sebagai Hari Olahraga Nasional.
Baca Juga: Rayakan Hari Persahabatan dengan Aneka Kreasi Menu Istimewa untuk Sahabat Tercinta
Olahraga adalah kegiatan yang sangat penting dilakukan, terutama di masa ini di mana setiap orang perlu tetap menjaga kekebalan tubuh mereka, dan olahraga adalah salah satu cara untuk membantu melakukannya.
Riset gabungan dari beberapa pakar menunjukkan bahwa olahraga menentukan efek biologis dan psikologis yang mempengaruhi otak dan fungsi kognitif serta mendukung kondisi wellbeing yang baik.
Olahraga juga berperan penting dalam melawan penuaan normal dan patologis.
KOMENTAR