Beruntung Banget yang Doyan Makan Sukun, Kalau Rutin Dimakan Setiap Hari, Dijamin Kita Gak Perlu Lagi Bolak-balik Pergi ke Dokter

Maka dari itu, yuk simak manfaat buah sukun untuk kesehatan berikut ini.

Manfaat Buah Sukun

Melansir dari Dr. Axe, buah sukun menawarkan hampir setengah dari nilai serat yang direkomendasikan setiap hari.

Dalam satu porsi dan lebih dari 100% vitamin C yang kita butuhkan setiap hari, belum lagi lebih dari selusin nutrisi penting lainnya.

Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa nutrisi di dalam buah sukun mampu melawan kanker, penyakit jantung, dan peradangan.

Di sisi lain buah sukun juga baik sebagai penolak serangga, nih.

Baca Juga: Iseng-iseng Campur Gula Merah dan Minyak Lalu Oleskan di Wajah, Wanita Ini Syok Kondisi Mukanya Kini Berubah Drastis, Tak Perlu Perawatan Mahal Lagi!

Berikut manfaat kesehatan dari buah sukun.

1. Mencegah Penuaan Dini

Kelompok nutrisi lain yang penting untuk pencegahan penyakit adalah antioksidan.

Ditemukan dalam berbagai sumber makanan, antioksidan mencegah dan membalikkan stres oksidatif, kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas terhadap fungsi tubuh.

PROMOTED CONTENT